Voltamos! No episódio de hoje compartilho com vocês pensamentos sobre "dar certo" e "dar errado" que passaram por mim durante o período de férias.

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No episódio de hoje falo um pouco sobre a "nutrição interior", que é tão importante quanto a exterior. Falo sobre pequenas mudanças que empreendi no meu consumo de conteúdo.

No episódio de hoje compartilho histórias esquisitas e/ou ruins, verdadeiras ciladas (Bino!) das minhas interações online com estrangeiros.

No episódio de hoje, trago textos escritos por mim em momentos delicados, que me ajudaram a colocar sentimentos para fora.

No episódio de hoje, comento um pouco sobre o que sinto quando assisto a Crazy Ex Girlfriend; e também sobre como a escrita me ajuda a enxergar melhor meus sentimentos e comportamentos.

No episódio de hoje compartilho textos e histórias inspiradoras para lidar com o medo do fracasso.

O que fazer quando a crise de ansiedade está se instalando? No episódio de hoje compartilho algumas estratégias que usei (uso até hoje) e funcionam. Vem, gente!!

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Primeiro episódio do podcast para compartilhar os tropeços e as tentativas de aprender a relaxar e ser menos ansiosa.