Notas de Luz

El amor en parejas es una fuerza motivadora de atraer, complementar y sostener a dos personas durante un período indefinido de tiempo. Conocer esa maravillosa fuerza y darle un empleo saludable es una posibilidad que te invito a descubrir.

El sol y la luna influyen permanentemente en todo lo que ocurre en el planeta tierra y todos los que aquí habitamos. Acceder a sus beneficios, favorece la buena salud, el bienestar integral y la toma consciente de descubir quienes somos dentro de una realidad mayor.

Este ejercicio de autosanación es una estrategia sencilla y útil para hacer uso de la capacidad curativa que habita en cada ser, mediante la gratitud y la imaginación dirigida.

La culpa es un aviso interno de que algo que hicimos o dejamos de hacer es valorado como inapropiado desde nuestro sistema de creencias. Puede ser un agente motivador de transformación o convertirse en una tortura y autocastigo. De cada uno depende darle el uso apropiado, evitando sus efectos incapacitantes que afectan la salud y el bienestar.

Perdonar es retirar el efecto distorsionador que la rabia y el rencor llevan a afectar la salud y el bienestar. Aprendamos los beneficios  y las estrategias para lograr retirar los efectos desfavorables del resentimiento a todo nivel.

La gratitud además de generar bienestar y producir felicidad es fuente de salud y mejor calidad de vida.

La ansiedad por comer es uno de los problemas mayores, que el estilo de vida moderno ha generado en la población de todas las edades. Aprende qué es, cómo afrontarla y cómo corregirla.

La enfermedad es una maestra a comprender y no un enemigo a destruir. Aprender sus lecciones lleva a que el al mundo supere a la maestra, recuperando la salud y la calidad de vida.

Todo buen día depende de una buena noche. Aprende a dormir de manera natural para recuperar el bienestar emocional y físico.

La vitalidad es la condición que nos permite contar con todas las capacidades para afrontar la vida. Aprende a disfrutar de buena vitalidad para tu día a día.