Inden jeg tog på ferie, havde jeg en idé om, at jeg skulle lægge flotte billeder op af mig på Instagram, og jeg skulle prøve alle de fede steder at spise, men realiteten blev bare en anden.

I det her afsnit taler jeg om de pokkers forventninger, vi stiller til os selv og som vi har svært ved at indfri, når kroppen allerhelst bare vil slappe af.

Jeg håber, at du kan lide afsnittet. Velbekomme! <3

VÆRT/TILRETTELÆGGER/PRODUCER: ALBERTE NILSSON

MUSIK: UPRIGHT

UDGIVER: KALAS, DET NORDJYSKE MEDIEHUS

FIND OS PÅ INSTAGRAM OG TIKTOK: @KALAS_DK

SKRIV EN MAIL TIL OS: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mange drømmer om det glamourøse liv som influencer, hvor du bliver betalt for at spise på restauranter og du får dyre gaver af virksomheder i postkassen, men sandheden er dog en helt anden. Men i følge Josefine Bak ligger der bag facaden et rigtigt job fyldt med mails, planlægning og strategier.

I dette afsnit skal du høre om influencerbranchen på godt og ondt af Josefine Bak, der selv har været influencer i 10 år - og du kan tro, at der er rigtig meget at lære! <3

VÆRT, TILRETTELÆGGER OG PRODUCER: ALBERTE NILSSON

UDGIVER: KALAS, DET NORDJYSKE MEDIEHUS

FIND OS PÅ INSTAGRAM OG TIKTOK: @KALAS_DK

SKRIV EN MAIL TIL OS: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det er ret vildt, at vi bor i et land, der bliver kåret som ét af verdens lykkeligste lande om og om igen - og så slet ikke kunne mærke det på egen krop?

Det er egentlig ikke, fordi jeg ikke er glad, men jeg har svært ved at forstå, hvordan jeg skal kunne mærke lykke, for hvad er det overhovedet?

Det her afsnit handler derfor om lykke, de forskellige måder at anskue det på samt min egen sarbortering af min egen lykke <3

VÆRT OG TILRETTELÆGGER: ALBERTE NILSSON

UDGIVER: KALAS, DET NORDJYSKE MEDIEHUS

FIND OS PÅ INSTAGRAM OG TIKTOK: @KALAS_DK

SKRIV EN MAIL TIL OS: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du er måske stødt på mange af de der "What I eat in a day"-videoer på TikTok, hvor den ene smukke influencer efter den anden viser, hvad de spiser i løbet af en dag. Problemet er dog, at videoerne ofte kun viser en brøkdel af virkeligheden - og dette har Rosa Birk de Linde sat sig for at gøre op med.

Nu har Rosa Birk de Linde lavet realistiske "hvad jeg spiser på en dag"-videoer i over tre år, men selvom hun forsøger at vise både forsiden og bagsiden af medajlen, er der stadig mange, der ikke tror på, at det faktisk er dét, hun spiser i løbet af en dag.

Dette afsnit er et interview mellem Rosa og jeg, hvor vi blandt andet taler om hate på sociale medier, urealistiske kropsidealer - og så dykker vi selvfølgelig også ned i Rosas egne noter.

Jeg håber, at du kan lide afsnittet - velkommen til Noter Fra Min iPhone <3

VÆRT OG TILRETTELÆGGER: ALBERTE NILSSON

UDGIVER: KALAS, DET NORDJYSKE MEDIEHUS

FIND OS PÅ INSTAGRAM OG TIKTOK: @KALAS_DK

SKRIV EN MAIL TIL OS: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det her afsnit reflekterer jeg over mig selv og mine (meget) dårlige vaner, når det kommer til forbrug af tøj og makeup.

For jeg er nem at influere, og det kan ses i min økonomi, mine badeværelsesskabe og i min samvittighed. Jeg er derfor startet på en challenge, som jeg har fundet på TikTok, og det kan være, at du af den årsag kan blive inspireret til at gøre det samme - eller så kan bare nøjes med at grine af mig - mens du lytter til afsnittet <3

VÆRT OG TILRETTELÆGGER: ALBERTE NILSSON

UDGIVER: KALAS, DET NORDJYSKE MEDIEHUS

FIND OS PÅ INSTAGRAM OG TIKTOK: @KALAS_DK

SKRIV EN MAIL TIL OS: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Da der næsten lige har været Bachelorette-finale, så har jeg reflekteret en del over min egen kærlighedsrejse.

Jeg skulle nemlig igennem nogle bump på vejen og kigge en del ind ad, før kærligheden og jeg blev gode venner igen <3

VÆRT OG TILRETTELÆGGER: ALBERTE NILSSON

UDGIVER: KALAS, DET NORDJYSKE MEDIEHUS

FIND OS PÅ INSTAGRAM OG TIKTOK: @KALAS_DK

SKRIV EN MAIL TIL OS: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Venskaber i 20'erne er en underlig størrelse. Det er ofte i denne fase, at man både finder nye, slår op med gamle og forsøger at finde en ny måde at være venner på sine nuværende venner.

Dagens gæst er Kristine Kjær. Hun er journalist, radio- og podcastvært - men vigtigst af alt, så er hun også min nyeste veninde.

Kris og jeg kommer bl.a. ind på vores nuværende venskab, og om vi mon er toxic for hinanden?

Lyt med i dagens afsnit for at finde svaret <3

Husk at du endelig gerne må skrive en mail til [email protected], hvis du vil dele dine noter med mig, eller hvis du har spørgsmål til podcasten.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jeg er vendt hjem fra en arbejdsrelateret tur på Nibe Festival - og jeg må ærligt indrømme: jeg er i chok.

Det her afsnit handler om de usikkerheder, der forbindes med festival + en lille storytime om en supernederen episode.

Har du noget, du vil skrive til os - eller måske vil du bare dele ud af dine noter? Så skriv på den her mail: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kender du det, at du føler, at du har snydt dig igennem livet - og nu står du pludselig som et voksent menneske med job, kæreste osv. og venter på, at det hele bliver taget fra dig? Måske fordi du føler, at du ikke helt fortjener at være der, hvor du er? Også selvom du godt ved, at du faktisk er ret god til dét, du laver?

I det her afsnit dykker Alberte Nilsson ned i følelsen af at være en imposter. En følelse som flere måske genkender? Særligt i overgangen fra ungdomsliv til voksenliv.

Vi håber, at du har lyst til at lytte med - og dele dine tanker omkring afsnittet på denne mail: [email protected] <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Som 17-årig flyttede Jessie Ka hjemmefra, men hun fortrød det hurtigt igen, da hun opdagede, at hun ikke levede sit bedste ungdomsliv i et parcelhus i Brønderslev ❤️

Hør afsnit 2 af podcasten ”Noter Fra Min iPhone”, hvor dagens gæst, Jessie Ka, bl.a. fortæller om, hvordan hun trådte ud af sin ✨nice girl era✨ – og besluttede sig for at blive popstjerne.

”Noter Fra Min iPhone” er produceret af KALAS med Alberte Nilsson som vært. I podcasten dykker hun ned i sin digitale dagbog – og taler om de store og små spørgsmål om livet i 20’erne.

Har du spørgsmål eller lyst til at dele ud af dine egne noter, så skriv til os på: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.