Send a text

روایتی پیرامون تاب آوری در سوگ با ابزار موسیقی  

————

اپیزود با اشعاری از استاد شمس لنگرودی  اغاز میشود  « آرام باش عزیز من آرام باش …..» 

در ادامه بحث مفصلی خواهید شنید در توصیف نقش التیام بخش موسیقی در عقرب گزیدگی  با الهام از فیلم اواز عقرب ها  و حقیقت  پشت پرده ی  اثرات موسیقی در بهبود بیماری های روان تنی (سایکوسوماتیک ) 

و در اخر شاید به این باور برسید که موسیقی گاهی مثل یک دارو و گاهی  بهتر از ده ها دارو بی واسطه خو‌دش را به مغز استخوان ما  می رساند با ارتعاشات درون ما هم فرکانس می شود و با گردشش ،در بدن ما جریان گرفتن دوباره ی شور زندگی را در رگ هایمان باعث می شود. 

.امید که این اپیزود  نوش دارویی باشد از جنس آگاهی شایسته ی  قلب های سرد و یخ زده در این زمستان سیاه و غم زده 

موسیقی های متن :

مازورکای شوپن 

سیندرلا اثر الکسی ارخیوفسکی

واریاسیون های گلدبرگ اثر یوهان سباستین باخ 

کنسرتو پیانوی شماره ۱ فردریک شوپن 

رقص مردگان 

…….

با قلم و صدای  دکتر سپیده اربابی 

Support the show

اینستاگرام :

• @sepideh_Arbabi_Bidgoli
• @Noushdarou.podcast

ایمیل : [email protected]

اگر از محتوی خوشتون اومد با لایک و کامنت هایتان ادامه مسیر را هموارتر کنید.

Send a text

تاب آوری در شرایط تجربه ی سوگ های جمعی یا فردی یا هردو  ،تجربه ی خشم و نفرت ،غم و ترس و ناامیدی ،جدایی و دلتنگی ،بی حوصلگی  ،حسرت یا هر احساس ازاردهنده ی دیگر  با کمک گرفتن از نقاشی آزاد بعنوان یکی از ابزار های معمول هنردرمانی با و یا بدون نلفیق با روش های دیگر موضوعی است که برای این اپیزود انتخاب شده است .

این اپیزود با دکلمه ی شعری از شاملو « روزگار غریبی است نازنین » اغاز می شود شعری که در ان از « کباب قناری در آتش سوسن و یاس » یاد می شود از  استعاره ای که به تجربه ی سوگ جمعی ما در  این زمستان خونین نزدیک است  …..اپیزود با دکلمه ی زنده یاد احمد شاملو و با ترانه ای با صدای داریوش اقبالی به پایان می رسد امید که التیامی باشد بر دردهای بی درمان در  این روزگار غریب و انجماد یافتگی …..  .

موسیقی متن قطعاتی است از مجموعه ی رام با بداهه نوازی پیمان یزدانیان که با کمانچه  همراهی می شود و در بخشی دیگر خاطره ای از یکی از مازورکاهای شوپن را با همنوازی ان می شنوید .

طرح ،متن و اجرا :دکتر سپیده اربابی

۱۲ بهمن زمستان خونین ۱۴۰۴  

Support the show

اینستاگرام :

• @sepideh_Arbabi_Bidgoli
• @Noushdarou.podcast

ایمیل : [email protected]

اگر از محتوی خوشتون اومد با لایک و کامنت هایتان ادامه مسیر را هموارتر کنید.

Send a text

در این اپیزود حقایقی درباره ی مرز خاکستری بین باورهای عامیانه و‌رویکردهای علمی درباره ی مسئله جن و جن زدگی و پاسخ های سمی مرتبط را می شنوید .حقایقی که در صورت نا اگاهی از بعد علمی شواهد ،در در صورت عدم اطلاع از نقش  عوامل زمینه ای ،نقش سموم ،دارو ها ،دارو نماها، مواد روانگردان ،بیماری های اعصاب و روان ،تومورها ،اختلالات هورمونی ،PTSD یا هر ضایعه ی دیگر بواسطه نااگاهی با جن‌زذگی تفسیر می شود !

اپیزود با دکلمه ی سروده ای از زنده یاداحمد شاملو « برف نو » اغاز می شود و در ادامه به برخی رنج ها از جمله به رنج ناشی از نااگاهی و فرورفتن در توهمات می پردازد .

موسیقی متن 

قطعاتی با نوازندگی سپیده اربابی ( پیانوی دیجیتال )

ترانه هایی با صدا و گیتار سهیل نفیسی 

متن ،اجرا و تدوین :دکتر سپیده اربابی 

Support the show

اینستاگرام :

• @sepideh_Arbabi_Bidgoli
• @Noushdarou.podcast

ایمیل : [email protected]

اگر از محتوی خوشتون اومد با لایک و کامنت هایتان ادامه مسیر را هموارتر کنید.

Send a text

این اپیزود با سروده ای از زنده یاد هوشنگ ابتهاج شروع می شود ؛

شبم از بی ستارگی شب گور 

در دلم پرتو ستاره ی دور 

آذرخشم گهی نشانه گرفت 

گه تگرگم به تازیانه گرفت 

برسرم آشیانه بست کلاغ 

آسمان تیره گشت چون پر زاغ 

مرغ شبخوان که با دلم می خواند 

رفت و این آشیانه خالی ماند 

آهوان گم شدند در شب دشت 

آه از آن رفتگان بی برگشت 

در ادامه ضمن ابراز همدردی با سوگواران زمستان غمگین ۱۴۰۴ ادامه ی مباحث دو‌ا‌‌پیزود قبلی را می شنوید و من اینجا برای خطرات و اسیب های روش های غیر علمی و اسیب زای کاهش وزن و پاسخ های سمی مربوط به ان پرداخته ام 

موسیقی متن 

فطعاتی با نوازندگی سپیده اربابی با پیانوی دیجیتال 

ترانه هایی با صدا و گیتار سهیل نفیسی 

——

متن ،اجرا و ادبت :دکتر سپیده اربابی 

Support the show

اینستاگرام :

• @sepideh_Arbabi_Bidgoli
• @Noushdarou.podcast

ایمیل : [email protected]

اگر از محتوی خوشتون اومد با لایک و کامنت هایتان ادامه مسیر را هموارتر کنید.

Send us a text

این اپیزود در اولین روز سال میلادی 2026 با استناد به داده‌ها و مقالات مرتبط با کارایی و ایمنی دسته دارویی جدید داروهای لاغری یعنی آگونیست‌های گیرنده ی GLP1 تدوین و منتشر شده است داروهایی که اخیرا استفاده از آنها در ایران (با و بدون اندیکاسیون درمانی) به شدت برای مبارزه با چاقی یا اضافه وزن مورد توصیه های درست و نادرست واقع شده است.

 در این اپیزود زمستانی، بعد از شنیدن سروده‌ای از زنده یاد مهدی اخوان ثالث به چالش‌های مربوط به کارآیی و ایمنی داروهای تزریقی لاغری، روند عرضه‌ی داروهای لاغری در بازارهای جهان و ایران و چالش‌های استفاده از این داروها با نگاه علم سم شناسی پرداخته شده است.

بهانه‌ی تولید این اپیزود که در اپیزود بعدی ادامه‌اش را خواهید شنید سوال یک دوست بود که می‌پرسید چرا با مصرف یکی از برندهای داخلی از داروهای لاغری تزریقی حتی یک گرم هم کاهش وزن نداشته است در حالیکه دوست دیگری با شرایط مشابه و  با همان دارو در مدتی کوتاه 20کیلو کاهش وزن داشته است! 

طرح، متن، تدوین و اجرا : دکتر سپیده اربابی 

موسیقی متن : تار رامیزقلی یف 

ترانه‌ی پایانی : خونه‌ی بهار با صدای علیرضا پوراستاد⁩

Support the show

اینستاگرام :

• @sepideh_Arbabi_Bidgoli
• @Noushdarou.podcast

ایمیل : [email protected]

اگر از محتوی خوشتون اومد با لایک و کامنت هایتان ادامه مسیر را هموارتر کنید.

Send us a text

زندگی در قعر آلودگی ها  …..نوع خاصی از زندگی است  که همه ی  ما خوب می شناسیمش هرچند ممکن است بخشی از پیامدهای بی شمارش برای ما ادم ها بخصوص برای ما زن ها ناشناخته باقی مانده باشد........ 

زندگی در قعر الودگی ها به خاطر ویژگی های هورمونی اکثر الاینده ها  می تواند ما را وادار به دست ‌ و پنجه نرم کردن های  دائمی با درد بی درمون اضافه وزن و درجات مختلفی از چاقی و پیامدهای بی شمار چاقی کند …..

اما داستان اپیزود ۶۳ از لحظه ای  شروع شد که کلیپی دررابطه با آلودگی خیارهای گلخانه ای با سموم کشاورزی با ماندگاری طولانی بعنوان یک عامل اصلی رشد سرطان در جامعه وایرال شد همه ان را شنیدند و برای هم فوروارد کردند  و دوستی با اعتراض به من گفت چرا در برابر چنین اطلاعاتی  سکوت می کنم ؟

و اینجا بود که تصمیم به نشر ذره ای از ناگفته های سالها گرفتم .اطلاعااتی که بتواند در تلفیق با  فرایند های  بینابینی مواجهه با افت کش های غیر مجاز ، الودگی هوا  و سایر آلودگی ها  تا شروع واقعه ی سرطان ها بخصوص سرطان های وابسته به هورمون در زندگی در قعر آلودگی شنیدنی باشد .

ادامه ی این اپیزود را در اپیزود بعدی بشنوید .

طرح تدوین و اجرا :دکتر سپیده اربابی 

موسیقی متن 

البوم ویولون یهودی منوهین

ترانه ها 
قطعاتی از آلبوم طرح نو با صدای سهیل نفیسی 

این اپیزود را تقدیم به یاد جاودانه ی دوست عزیزم دکتر شیدا ملک افضلی می کنم که درسال 1402 در چنین روزهایی به خاطر ابتلا به سرطان جاودانه شد و  دیدارمان به ابدیت پیوست . 

Support the show

اینستاگرام :

• @sepideh_Arbabi_Bidgoli
• @Noushdarou.podcast

ایمیل : [email protected]

اگر از محتوی خوشتون اومد با لایک و کامنت هایتان ادامه مسیر را هموارتر کنید.

Send us a text

این اپیزود با دکلمه ی شعر " حریق خزان " سروده ای از زنده یاد فریدون مشیری که مصادف با اتش سوزی جنگل های هیرکانی تولید می شود آغاز می شود.

در این اپیزود به شکلی خلاصه و اجمالی به تاثیرات محرک ها ، ترکیبات توهم زا ، مخدرها ، داروهای تجاوز! ، کمیکال ، کانابینوئید های سنتتیک ، کتامین و .موارد مرتبط دیگر پرداخته می شود . 

و به این سوال مهم پاسخ داده می شود که  مواد روانگردان با جسم و روح ما چی می کنند و چه فرقی بین انها وجود دارد چرا  غالبا  تصور می کنیم بین مصرف مواد روانگردان و میل به جنابت .آنهم .انواع جنایت، چه جنایت علیه خود و چه جنایت  علیه دیگران و رساندن جامعه به عمق فلاکت روابط آشکار و پنهانی وجود دارد. 

موسیقی متن 

سونات شوپن 

درنادئون با نوازندگی اسو کهزادی و مهرداد مهدی 

ترانه ها 
برف چارتار 

ابرهای پائیزی من با صدای محسن چاووشی 

.

طرح ، تدوین و اجرا

دکتر سپیده اربابی 

اینستاگرام :

• @sepideh_Arbabi_Bidgoli
• @Noushdarou.podcast

ایمیل : [email protected]

اگر از محتوی خوشتون اومد با لایک و کامنت هایتان ادامه مسیر را هموارتر کنید.

Send us a text

فصل ششم پادکست نوش دارو با صدای روزنامه نگار پیش کسوت حوزه محیط زیست سرکار خانم الهه موسوی آغاز میشود که می پرسد «زندگی در جوار زباله سوزها چه پیامدی بر سلامت مردم جهان داشته است ؟» شاید می داند مطالعه ای روی سلامت مردم ابن سرزمین در رابطه با اسیب های سلامت زباله سوز های نا ایمن ندرتا صورت می گیرد .

این بار دیگر اپیزود ۶۱ را باسروده ای از شاعران سرزمینم شروع نمی کنم می خواهم فصل ششم طوری دیگر باشد . از توجه مخاطبین جدید وقدیم به موضوع ایمنی زباله سوزها در اپیزود قبلی تشکر می کنم اما باز اشعار امان نمی دهند و سروده ای کوتاه از زنده یادقیصر امین پور را هجی می کنم و با صدایی گرفته به سوالات سرکار خانم موسوی پاسخ می دهم .

موسیقی متن :

تار رامیز قلی یف 

درنادئون اثر اسو کهزادی و مهرداد مهدی 

ترانه ی پایانی 

زندون دل با صدای فریدون فروغی  

اینستاگرام :

• @sepideh_Arbabi_Bidgoli
• @Noushdarou.podcast

ایمیل : [email protected]

اگر از محتوی خوشتون اومد با لایک و کامنت هایتان ادامه مسیر را هموارتر کنید.

Send us a text

اپیزود شصتم از پادکست نوش دارو با سروده ای از زنده یاد هوشنگ ابتهاج (سایه ) آغاز میشود و در ادامه پاسخی دارد مبسوط  به سوالات  متعدد خبرنگار محترم سلامت نیوز سرکار خانم الهه موسوی در خصوص ایمنی و اسیب های احتمالی ناشی از بکار گیری زباله سوزهای استاندارد یا غیر استاندارد در روستاها ، شهر ها یا هرجای دیگر در سرزمین عزیزمان ایران .

خانم موسوی  یکی از خبرنگاران پرکار و دغدغه مند حوزه محیط زیست هستند که درکنار پرسشگری ازدست اندرکاران ، سیاست گزاران و کارشناسان حیط زیست ،اینجانب را هم بعنوان متخصص سم شناسی و رئیس انجمن مواد جهش زای زیست محیطی ایران مورد پرسش قرار  داده اند و من نیز تلاش کرده ام صادقانه ، براساس منابع دردسترس ، تجربیات  پژوهشی و به ساده ترین شکل پاسخ خود را به ایشان و تمام افراد دغدغه مند سلامت محیط زیست کشورمان تقدیم کنم . 

طرح ، تدوین و اجرا : دکتر سپیده اربابی 

اینستاگرام :

• @sepideh_Arbabi_Bidgoli
• @Noushdarou.podcast

ایمیل : [email protected]

اگر از محتوی خوشتون اومد با لایک و کامنت هایتان ادامه مسیر را هموارتر کنید.

Send us a text

این اپیزود با سروده ای از زنده یاد احمد شاملو آغاز می شه و در ادامه به تاثیر موج سنگین گذر زمان   بر عملکرد هزاران عطاری در سطح کشور از دیدگاه تاثیراتشان   بر سلامت مردم کشور می پردازه . 

رویکرد این اپیزود به سمت و سوی ان گروه از عطاری هایی نیست که  زردچوبه، فلفل، دارچین، آویشن، گلپر و رازیانه و.عرقیجات و روغن ه جزء پرفروش ترین کالاهاشونه ، سرشون تو کار خودشونه و ادعای درمان ندارند و از خط قرمز ها عبور نمی کنند  بلکه روی صحبت  در این اپیزود با گروه دیگه ای از عطاریهامجاز و غیر مجازیه که بطور مستقیم و غیر مستقیم به سلامت جامعه اسیب های جبران ناپذیری می زنند. 

طرح ، تدوین و اجرا 

دکتر سپیده اربابی 

موسیقی متن :

تک نوازی تار رامیز قلی یف 

سنتور میثاقیان ( قطعاتی از ترانه های ایرانی ) 

نمایشنامه : 

بخشی از البوم  شهرقصه نوشته ی بیژن مفید 

ترانه ها : 

نوشو نوشو با صدای زنده یاد محمد نوری

جان مریم با صدای زنده یاد محمد نوری 

اینستاگرام :

• @sepideh_Arbabi_Bidgoli
• @Noushdarou.podcast

ایمیل : [email protected]

اگر از محتوی خوشتون اومد با لایک و کامنت هایتان ادامه مسیر را هموارتر کنید.