Chaque début d’année, c’est la même chose.
On se promet de devenir une meilleure version de soi, de prendre de nouvelles habitudes, de ne pas refaire les mêmes erreurs… et on se met une pression énorme dès le mois de janvier.

Dans cet épisode, je te parle de cette pression qu’on se met, de la peur de se décevoir, et de cette idée qu’on devrait tout changer dès le 1er janvier.

Et si, au fond, la vraie erreur n’était pas d’échouer… mais justement toute cette pression qu'on se met?

Aujourd'hui je t’invite à prendre du recul, à regarder la big picture, et à te rappeler que le changement est un processus lent, pas un switch.

Cet épisode est une invitation à avancer à ton rythme, à être plus indulgent·e avec toi-même, et à arrêter de croire que tu as quelque chose à prouver à la nouvelle année.

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