Вероятно знаеш, че сънят и здравето вървят ръка за ръка, но знаеш ли каква е връзката между надбъбречните жлези и качеството на съня? 

Днес в подкаста ни гостува Борислава Люцканова, основател на издателство "Вдъхновения", за да поговорим за тяхната най-нова книга "Край на умората на надбъбречните жлези" с автор Изабела Уенц, с която ще разнищим темата за съня, стреса и работата на надбъбречните жлези. 

Ако темата ти е интересна и искаш да научиш повече за адреналното здраве, открий книгата в онлайн магазина на "Вдъхновения" на https://vdahnovenia.bg/. 

Свали своя подарък – наръчник за определяне на персоналния хронотип на съня, заедно със ефективни стратегии за прилагане в ежедневието. 

ТЕСТ: Открий своя хронотип на съня на: https://enepsy.ck.page/chronotype

Благодаря, че беше с мен! Абонирай се за подкаста, за да получаваш актуална информация за всеки нов епизод.

Още много интересни и безплатни ресурси ще откриеш на www.enepsy.bg.

Ако имаш въпроси, пиши ми в Instagram или в LinkedIn ще се радвам да им отговоря.

Благодаря, че беше с мен! Абонирай се за подкаста, за да получаваш актуална информация за всеки нов епизод.

Още много интересни и безплатни ресурси ще откриеш на www.enepsy.bg.

Ако имаш въпроси, пиши ми в Instagram или в LinkedIn ще се радвам да им отговоря.