A harmadik epizódban a növényi alapú étrend előnyeit és kihívásait vizsgáljuk meg sportolók szemszögéből. Megbeszéljük, hogyan lehet biztosítani a megfelelő tápanyagbevitelt, miközben kizárólag vagy nagyrészt növényi eredetű ételeket fogyasztunk. Kiemeljük a legfontosabb ételeket és étrend-kiegészítőket, amelyek támogatják a sportteljesítményt, és megvizsgáljuk a növényi alapú táplálkozással kapcsolatos leggyakoribb tévhiteket. 

#vegán #növényialapú #vitaminok #ásványianyagok

Zenei kreditek:

Luke Bergs & Waesto - Follow The Sun | https://soundcloud.com/bergscloud/

Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/

Creative Commons CC BY-SA 3.0

https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/

Remix by Hello Podcast Studio

Uder Licence Creative Commons 4.0

https://hellopodcast.hu/

További PTE podcastok: https://pte.hu/hu/podcast