Индустрия соревнований фитнес-бикини заключается в постоянной работе над собой, своим телом и питанием. Мы видим красивую картинку на сцене, но очень редко задумываемся о том, как влияет подготовка на моральное и физическое здоровье.

В новом выпуске подкаста мои гостьи рассказали о своем методе подготовки, который переворачивает индустрию! 
Лаура Толматс(inst - revita_with_lavita)  и Данэлия Баженова(inst - ketogeenius) готовятся к соревнованиям и решили ответить на все "наболевшие" вопросы по поводу подготовки, тренировок, питания.

Support the show