Do postanowień noworocznych wracamy jak bumerang na końcu starego roku i na początku tego nowego. Badania pokazują, że tylko 10% osób, które stworzyły postanowienia, realizują je w ciągu roku. Większość rezygnuje już po upływie pierwszego tygodnia lub poddaje się po pierwszym miesiącu. Tak też jest z planowaniem diety.