脳はすぐにドーパミンを欲しがり、人は不安からすぐに逃れたがる。この二つが合わさると都合のいい言い訳が生まれるそうです。

脳は不安の種類を判断できない

扁桃体と前頭前野と視床下部と海馬

都合のいい言い訳が生まれるわけ

言い訳が悪いわけではなく、現実逃避の都合のいい言い訳がよくない。

コントロールをするのではなく判断が大事だと僕は思います