בפרק הזה אירחתי את פרופ׳ דן אריאלי לשיחה על אהבה ויחסים: איך אנחנו מקבלים החלטות בתוך זוגיות, מה אנחנו באמת צריכים בפרטנר לעומת מה שאנחנו חושבים שאנחנו רוצים, איך נראים השלבים השונים של קשר, מהם כללי האהבה של דן, ואיך אפשר – כמעט כנגד כל הסיכויים - להמשיך לטפח ולהגדיל את האהבה שאנחנו מרגישים לאורך זמן.

בפרק הזה אירחתי את חברתי הטובה מיכל דוברובינסקי - היא דוקטורנטית למדעי המוח, אושית רשת ומרצה מבוקשת.

זאת הייתה שיחה קצת אחרת, כאוטית אישית. על מה מניע אותנו, חווית מחקר ודוקטורט, איך נכון לחקור חוויות פסיכדליות, מה האחריות של לדבר על נושאים כאלה והרבה הומור

דיברתי עם ניר אליאור, מורה וחוקר תנועה, על הדרך שלו - מה זה בכלל אומר לתרגל מובמנט, איך מודעות לגוף ולתנועה יכולה לגלוש גם לתחומים אחרים בחיים, ומה קורה כשמתרגלים רק תזוזה במשך שמונה שעות ביום.

דיברנו גם על למידה דרך הגוף, על המפגש עם תנועות שאנחנו עדיין לא יודעים לעשות, ועל הקשר בין רכישת יכולות חדשות לבין שינוי, מוטיבציה והתפתחות.

.

בפרק היום דיברתי עם מיכאל פיין, הנזיר הפסיכדלי.דיברנו על ריטריטים בודהיסטיים שמשלבים חומרים משני תודעה,
על האופן שבו מדיטציה יכולה לתמוך בחוויה הפסיכדלית – ופסיכדליה בתרגול המדיטטיבי,
האם החוויות האלה באמת מובילות לצמיחה ושינוי או שמדובר באשליה,
ואיך החומרים האלה השפיעו על הדרך האישית והרוחנית שלו

פגשתי את דוקטור אתי בן סימון לשיחה מרתקת על שינה,

מה קורה במוח שלנו איך שאנחנו עוצמים את העינים,

רכבת ההרים של מצבי השינה,

איך אפשר לשמור על השינה שלנו מקודשת.

ומה אנחנו עושים לא נכון

סטרס הוא לא חולשה – הוא מנגנון אבולוציוני מתוחכם שמחבר בין הפסיכולוגיה שלנו לבין הביולוגיה של הגוף.

יש הרבה שיח על סטרס, אבל יש ערך גדול בלנסות להבין את הביולוגיה שמאחוריו. כשמבינים מה באמת קורה במוח ובגוף, אפשר להתאים שיטות שעוזרות לנו לווסת אותו – ולקבל יותר תחושת שליטה.

זאת הרצאה חינמית שהעברתי בזום, במרץ 2026 בזמן מלחמת איראן (השניה?)
נדבר על האמיגדלה ועל רשתות המוח שקשורות לסטרס, נבין את המעגל המרתק שבין המוח לגוף, ונסיים בשיח על גמישות מוחית – היכולת המופלאה של המוח להשתנות ועל הפוטנציאל שלנו לשנות את גורמי הסטרס בחיים שלנו.

התארחתי בפודקאסט "דיבור חזק" של רון זאב
וביחד צללנו למסע דרך נוירופלסטיות היכולת של המוח להשתנות ומה קורה כשהיא מצטלבת עם פסיכדליים.

דיברנו על רשתות המוח המרכזיות כמו רשת ברירת המחדל, תפקידן ברומינציה ודיכאון עמיד, ועל איך פסילוסיבין משפיע עליהן מהרמה הכימית ועד לאיזון בין רשתות. נגענו בהבדלים בין חומרים פסיכדליים, באינטראקציות עם SSRIs, בתפקיד הסיטר, ובאפשרות לטריפ מאתגר גם בסביבה טיפולית.
דיברנו גם על שילוב בין חומרים פסיכדליים, heroic doses ו־microdoses.

שוחחנו על מדיטציה, Flow, חלונות פלסטיות טבעיים—ועל הדרך האישית שלי מהייטק אל מחקר המוח.

קישור לפודקאסט דיבור חזק:
https://open.spotify.com/show/1X8G6jqbUjjcQNmh772SNb?si=e733ac0b8c364a65

בפרק הזה אני עם טלי אברון – פסיכונאוטית סקרנית ומי שניהלה את המחקרים הקליניים של MAPS אירופה. צללנו לעולם המיקרודוסינג: מה המחקר מגלה (ומה שהוא עוד לא יודע להסביר), חומרים שונים ופרוטוקולים לפסיכדלים קלאסים, קצת על אמניטה, והחוויות האישיות שלנו בין עובדות לסיפורים.

ישבתי על דמצ'ו, ראש מנזר בודהיסטי בדרסמלה ודיברנו על דברים שאיכשהו כל הזמן חוזרים אלינו – כעס, שקט, סבל, שינוי.

הוא דיבר בפשטות מדהימה על:

• איך עובדים עם כעס – בלי לייפות ובלי לדחוף אותו הצידה

• למה מדיטציה היא לא שיטה להרגיע את עצמך אלא דרך להכיר את עצמך

• למה כל כך קשה באמת לתרגל (אפילו כשאנחנו כבר “יודעים”)

• ואיך יוצרים שינוי עמוק – גם בלי לעזוב הכל וללכת ליער

ישבתי על דמצ'ו, ראש מנזר בודהיסטי בדרסמלה ודיברנו על דברים שאיכשהו כל הזמן חוזרים אלינו – כעס, שקט, סבל, שינוי.

הוא דיבר בפשטות מדהימה על:

• איך עובדים עם כעס – בלי לייפות ובלי לדחוף אותו הצידה

• למה מדיטציה היא לא שיטה להרגיע את עצמך אלא דרך להכיר את עצמך

• למה כל כך קשה באמת לתרגל (אפילו כשאנחנו כבר “יודעים”)

• ואיך יוצרים שינוי עמוק – גם בלי לעזוב הכל וללכת ליער