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Share Nr. 196 - In 3 Schritten erfolgriech neue Gewohnheiten etablieren
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Nr. 196 - In 3 Schritten erfolgriech neue Gewohnheiten etablieren
Gewohnheiten wirklich umsetzen und nicht wieder vergessen.
In dieser Episode geht es um die Herausforderungen, neue Gewohnheiten zu etablieren und wie man diese erfolgreich umsetzen kann. Heute stelle ich die Methode des Tiny Habits Stacking von B.J. Fogg vor, die auf einer Wenn-Dann-Formel basiert. Er erläutert drei Schritte zur Etablierung neuer Gewohnheiten und betont die Bedeutung von Rückschlägen und einem positiven Mindset.
Tiny habits: Kleine Schritte, große Wirkung
Ich wünsche viel Spaß beim Hören!
Kapitel:
00:00 Einführung in das Thema Gewohnheiten
01:59 Die Herausforderung der Gewohnheitsänderung
03:56 Tiny Habits Stacking: Die Lösung
05:52 Drei Schritte zur Etablierung neuer Gewohnheiten
10:34 Die Bedeutung von Rückschlägen und Mindset
gewohnheiten #routinen #persönlichkeitsentwicklung
▬ Alle Challenges aus "Mensch Matti!"▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLoNFuy7jzmeGIQxSfIQyIk3QWw29-YKvA
Instagram: https://www.instagram.com/matti.lindman/
▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
►Website: https://www.matti-lindman.de/
►Instagram: https://www.instagram.com/matti.lindman/
►TikTok: https://www.tiktok.com/@matti.lindman
►LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/matti-lindman-163b7a201/
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►X (ehemals Twitter): https://twitter.com/MattiLindman
►Facebook-Gruppe für Supporter: https://www.facebook.com/groups/397791678311292
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By Matti LindmanGewohnheiten wirklich umsetzen und nicht wieder vergessen.
In dieser Episode geht es um die Herausforderungen, neue Gewohnheiten zu etablieren und wie man diese erfolgreich umsetzen kann. Heute stelle ich die Methode des Tiny Habits Stacking von B.J. Fogg vor, die auf einer Wenn-Dann-Formel basiert. Er erläutert drei Schritte zur Etablierung neuer Gewohnheiten und betont die Bedeutung von Rückschlägen und einem positiven Mindset.
Tiny habits: Kleine Schritte, große Wirkung
Ich wünsche viel Spaß beim Hören!
Kapitel:
00:00 Einführung in das Thema Gewohnheiten
01:59 Die Herausforderung der Gewohnheitsänderung
03:56 Tiny Habits Stacking: Die Lösung
05:52 Drei Schritte zur Etablierung neuer Gewohnheiten
10:34 Die Bedeutung von Rückschlägen und Mindset
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