في هذه الحلقة نناقش نصائح مختلفة لكي نتمتع بحياة ذات قيمة وأهمية، ومن هذه النصائح:

لا تضيع وقتك في الرد على الانتقادات.

اذا تصرفت بهدوء في مواجهة غضب الآخرين وعصبيتهم فسوف يشعرون بالخجل وقد يعتذرون لاحقاً.

المعاناة تنشأ عندما نلتزم أفكاراُ معينة خاصة التي تكون سلبية أو مليئة بالخوف.