情人节尽在咫尺了，有人欢喜有人愁

俞丽莎和许佐伊分别作为”要过节“和”不过节“的代表，就仪式感这个话题进行了一次深入探讨。聊聊那些年我们曾收到过的惊悚礼物以及品牌做过的离谱节日营销。

也欢迎大家在评论区留言分享你们喜不喜欢过节？仪式感这玩意儿在你们心中到底意味着什么呢？

00:25 过节都是在骗我钱，所以我不过节

04:02 送礼就得还，为什么要为难彼此？

12:31   情人节礼物，是惊吓还是惊喜？

21:59  随着年纪增长，对「仪式感」的定义也在慢慢改变

31:05 那些令人作呕的情人节营销

38:58 其实每一天都有值得被庆祝的事情

兔年第二期节目，我们想毫无保留地聊聊“性”这个话题。

为什么男生看小片片很正常，女生用情趣玩具就要被judge? 女性取悦自己，也很有必要！

所有女生们！以下几道知识问答测测你对自己身体的了解程度：

1. 女生每次来月经的经血量约为多少毫升？

2. 女性最常见的三种性病分别是？

3. 女性排卵发生在每个月的什么时间段？

4. 长了子宫肌瘤，就一定要切除吗？

如果你对答案不确定，或者有疑问，那么请一定要听完这期播客！

另外还想给大家推荐我最近读的一本好书——《身体由我-关于了不起的女性身体的一切》

这本书将帮助每个女生（以及那些想更了解女性伴侣的男生）更好地了解覆盖女性全生命周期的各种重要命题。了解自己，才能更好地爱自己！

本期要点：

01:07 在情趣用品商店做一日店长是什么体验？

06:44 我们的性启蒙和学校没有半毛钱关系!

14:16 知识问答1：女生每次来月经的经血量约为多少毫升？

16:09 为什么和伴侣沟通性体验这么难以启齿？

19:46 所谓的两种高潮，真的存在吗？

24:41 在我们心中，影响性体验的关键因素是…

32:36 知识问答2：女性最常见的三种性病分别是？

34:49 知识问答3：女性排卵发生在每个月的什么时间段？

36:29 我们的情趣玩具初体验

45:24 女性情趣用品推荐

52:08 新的一年里，我们期望探索的新体验是…

55:40 彩蛋-三人行，必有我师焉？

58:05 知识问答4：长了子宫肌瘤，就一定要切除吗？

用奇特的思路打开兔年第一期！我和许佐伊最近在追<令人心动的offer 4>建筑季，不知道为什么里面的女孩子越看越喜欢！所以决定另辟蹊径，用“妈妈”视角来打开一下这部职场真人秀~

00:08 用”妈妈“视角看《令人心动的Offer4》

04:02 北京建院 vs. 直向建筑；第一份工选国企还是民企？

10:06 Offer4的实习生们-女强男弱

11:26 女儿Option 1：金子-自由坚定的”天赋少女“

19:55 女儿Option 2：杨希妍- 无懈可击的”别人家的孩子“

24:57 女儿Option 3： 陈铚研- 简单快乐的反卷”开心果“

32:24 如果我的女儿和我大相径庭，该怎么办？

35:46 让孩子变成自己的mini version,真的是好事吗？

38:18 离谱的狂想：别人换妻，我们换子？

41:05 勇敢的女孩 vs.胆怯的男孩

50:10 我们的新年愿望！

“自恋主义和同性恋很相像。一部分同性恋者的成因是自恋，当然这种自恋更多的存在于他们的潜意识里。他们对与自己的性别不一样的异性缺少好奇心，甚至感到无聊、沉重，更没有去探索的欲望。他们更喜欢和自己性别一样的人在一起。究其原因的话，既有从小受父母溺爱而产生的自骄，又可能是从小受到冷漠而产生的自怜。” 

—— 卡尔顿《性文明》

这次的飞行嘉宾小林，是我身边为数不多愿意开诚布公谈论自己女同身份的朋友。这一次的谈话，她将带我们回顾年少时她对于性的探索；与家人和伴侣之间的疲惫拉扯；对自己的不认同以及对未来的茫然无措。

02:08 我不知道什么是同性恋， 我只是喜欢她呀

05:13 意外的出柜-原来父母没有我以为的这么开明

10:55 迷茫与拉扯-一个沟通了却无法解决的问题

16:14 同性恋or异性恋，不该是个二元问题

22:02 我的大学恋爱史，让我更了解我自己

31:52 在我的家乡莆田，不结婚是可耻的

40:00 所谓的“完美结局”，可能只是父母的自我欺骗

45:49 社会的进步是拯救LGBTQ群体的唯一解药

47:32 关于同性恋话题的内容推荐

大家好！我们终于阳康复工啦~

这一期，我们决定对自己职场女性的身份做一次深度的自我剖析，聊一聊这些年我们所见过的优秀的职场「女老板」们以及我们是如何从一名底层打工仔蜕变成一名团队管理者。

P.S 播客的后半段有我家可爱小猫咪棒棒开心的咕噜咕噜声作为背景白噪音，请大家多多包涵！毕竟小猫咪能有什么坏心眼呢？

01:51 这些年我们所遇到过的「女老板」

09:08 女老板身上甩不掉的那些标签

12:33 那些闪闪发光的女性创业者们

22:19 女性高管必须用强势来树立权威吗？

27:19 职场女性的危机意识从何而来？

32:00 从下属成为管理者，我们的成长与蜕变

51:11 我们从95/00后下属身上发现的闪光点

52:28 如果条件允许，会选择创业吗？

万众期待的那个男人-小孔（佐伊现任男友）他终于来了！！带着他曾在卫生巾品类做用户洞察的精彩故事跟我们一起聊聊原本我以为姐妹之间才能聊的那些事！

00:31 一个比女人更懂女人的男人

02:15 什么是用户洞察？它有什么用？

06:41 用户洞察的广泛运用-比如谈恋爱

09:40 “我观察过各种各样使用过的卫生巾”

11:16 卫生巾背后的洞察及性启蒙教育的反思

17:22 日用花里胡哨 vs.夜用忠贞不渝

19:53 安心裤: 竟然不是人人都爱？

24:12 棉条: 用过的都说好！

29:08 液体卫生巾: 真的是液体吗？

32:50 女性在选择卫生巾时最看重的是什么？

36:54 卖得最好的卫生巾品牌竟是…

39:26 卫生巾品牌在营销上的转变

40:58 洞察了用户，为什么还是卖不好？

41:55 男性视角：如何正确对待一个来月经的女性

44:59 去标签化&去神秘化：月经并不羞耻！

这一期请来身边的一位温州“女老板”曼曼来为大家揭秘温州的传说：讲讲温一代崛起背后的历史和地理原因，以及现如今的温二代又面临怎样的困境。

01:46 温州富一代是如何产生的？

15:48 温州人的内部”联姻”

27:26 温式夫妻关系-董事长和财务

33:39 温二代的困境

51:09 超级难的温州话教学

这一期邀请到了字节前产品经理/我的好朋友呢呢和大家一起聊一聊和情绪相关的问题，谈谈如何接纳自己，并与自己的情绪和解。末尾还有一个超大彩蛋，所以一定要听完哦！

00:43 介绍播客新搭档-呢呢

02:09 为什么要聊情绪相关的话题？

03:28 自省：性格和原生家庭对我们处理情绪的方式有什么影响？

16:36 对我们的情绪影响最大的一件事

27:58 情绪本身没有对错，了解自己最重要

29:03 在适当的时候寻求帮助-心理咨询

32:03 为什么选择从事心理健康相关的事业？

38:04 冥想是什么？冥想的时候到底想什么？

47:38 体验一次冥想-身体扫描

提倡多试试的“女海王” vs 一条道走到黑的“痴情女”，到底谁能情场得意？这一期，我们来聊聊30+女性的爱情观。也欢迎大家留言跟我们分享你们在恋爱中的感悟！

02:36 聊聊那些年的青涩初恋 以及 恋爱对象的共性

11:11 所谓的「约会文化」究竟是什么？

22:17 恋爱中的自我觉醒之一：不要自我感动

25:04 恋爱中的自我觉醒之二：了解原生家庭带给彼此的影响

30:26 恋爱中需要彼此扶持，但更需要保持独立

33:17 在恋爱中看到自己的弱点，并与之和解

41:38 对未来的自己与伴侣的期许

大家好，我是俞丽莎，一个30岁的中年luo辞少女。这是我跟Zoe录制的第一期博客。聊聊我们在工作中的心得体会以及一些奇葩经历。大家也可以给我们留言想要了解的话题哦！接下去我们争取一周一更！

00:00 自我介绍 & 我们是怎么认识的

09:09 如何选择一份适合自己的工作？

14:09 我们分别会选择什么样的老板？

17:55 那些年我们遇过的奇葩老板

22:09 如何定义“退休”？

25:45 如果找到了自己的热爱，会立马退休吗？

30:44 下一个十年，对自己有什么期望？