没能自由恋爱终成正果的适龄青年，总是不可避免的走上相亲这条路。起初，我们都以为自己是这场相亲大戏的观众——在影视作品里看别人相亲时笑得前仰后合，在闺蜜吐槽时听得津津有味。

直到某天，微信突然弹出父母的消息：「这小伙子条件不错，你聊聊看」。那一刻，我们突然意识到，自己早已从观众席被拽上了舞台，聚光灯下赫然写着：「轮到你了」。于是我们被迫开启一段即兴表演，对方的台词总能带来意想不到的角度，只等着看我们如何接招。

「相亲」或许从来都不是成年人拓展社交圈的中性选择、一个普通的社交渠道。进入之前，我们需要注册信息早已定好：年龄和资产必须加粗标红，女生的必填项是精修照片，男生的必填项是房产证明。兴趣、梦想、人格等信息都成了不重要的选填项，甚至被折叠在二级菜单里。

这套标准一视同仁地为难着所有单身男女，谁都没能逃过被创飞的命运。

【本期重点】

00:50 相亲理应是一个「中性」的认识新人的途径

01:50 相亲体验的好坏直接取决于相亲的时机

06:16 让中女转身就跑话术:我其实有点急了，但我等你

09:45 相亲奇葩体验1：奋斗两晚上最终掉分掉段换来一句「正常嘞」（含错别字版）

13:45 相亲奇葩体验2：霸总爱好者：失去我你就会失去全世界

15:50 燕子，离开你，谁还会给我发肌肉男自拍照片

16:35 年龄在商品详情页比人格更显眼

17:55相亲奇葩体验3：「你有失大学生的。。。」

22:00相亲默认规则：男方发自身条件，女方发漂亮照片

26:54 挽尊男经济学：月薪四千=月薪一万多（扣除房租/车贷/幻想税后）

29:54 有自主意识的相亲成功十分稀有

32:55 游戏速通键开启，NPC式相亲：今天见面，十天订婚

41:50 中国式催婚平等创飞所有人：男的被骂穷，女的被嫌老，不婚的被怀疑有病

46:20 相亲的0门槛注定了相亲质量的良莠不齐

【本期主播】

杜康：云相亲多次但说话不超过十句的杜康

小郑：相亲初体验不太美好的小郑

【本期音乐】

片头BGM：盲婚哑嫁 - 陈奕迅

片尾BGM：极爱自己 - 陈冠希

【关于我们】

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女生宿舍里，畅聊天地，只做自己

说起来，原耽小说其实是小郑和陈姐的那一道缘分桥，大概15年前，小郑带着那篇换头的小说强行将饭喂进了陈姐嘴里，从此开展了往后余生的孽缘（好像欢喜冤家类小说的第一句引言啦，好笑）。

十五年前还算是百花齐放的时期，大家都爱写敢写多写，给当时正是高中生的我们以强烈的震撼，情节细腻或粗糙，文笔稚嫩或老练，结局或甜蜜或遗憾，一切都充满了旺盛的生命力，并且在各个平台以各种形式蓬勃发展，我们像捡贝壳的小孩，在文字的浪潮里捡到过珍珠，我们视若珍宝，珍藏在回忆里反复维系，也遇到过硌脚的砂砾，我们就笑着跳开——毕竟潮汐往复，总有人会视其为珍宝。

中国人老爱总结意义，好像「没意义的事情」是不准发生和存在的。可这些虚构的故事对我们的意义又是什么呢？或许是友谊，是感动，是梦想，是情绪的锚点，是被窝微亮的一角，是可以借鉴的「爱与被爱」的范本，是渴望做为「第一性」存在的瞬间，是作为主体来体验世界的潜移默化，是被牵动喜怒哀乐的忧愁不多的青春与夏天。

【本期重点】

00:40  什么是原耽小说

01:55  本期聚焦：咱们只聊狭义的

04:00  古早BG小说中的女性困境：被凝视的客体

04:50  那几年，题材百花齐放馥郁芬芳

06:00  陈姐的入坑之作-奇怪的古风小说

12:35  天神右翼-天才级的大出圈作品

16:00  至今仍然是我平淡生活的良药

17:00  小郑爱好大揭秘：渣攻贱受的恨海情天

19:35  陈姐取向大起底：女王忠犬的救赎情深

24:08  骄傲的国王流着泪对卑微骑士告白的故事

25:26  早期原耽的魅力-完整不完美的角色特点，合理不合情的故事情节

31:30  顺恨-这个名字有点意思嗷

34:35  cjd老师你是不是做过男人？

37:38  谢谢你救我于望不到头的情绪深渊

39:25  从虚构小说里学到的真实恋爱课程

42:15  教给我的第一课-平等

47:23  关于小郑为什么这么喜欢《小白杨》

48:55  终极辩论：脆弱的不是三观是偏见！

【本期主播】

杜康：忠犬女王的狂热粉丝杜康

小郑：超爱渣攻贱受的受妈小郑

【本期提到】

凤于九天-风弄

天神右翼-天籁纸鸢

艳鬼-公子欢喜

纨绔-公子欢喜

娘娘腔-水千丞

老婆孩子热炕头-水千丞

日本电视剧-美丽的他

你却爱着一个傻X-水千丞

小白杨-水千丞

逆袭（电视剧）-CJD

逆袭之爱上情敌（小说/电视剧）-CJD

职业替身-水千丞

垂涎-弄简

日本电视剧-体感预报

魔道祖师-墨香铜臭

【本期音乐】

片头BGM：最佳浪漫 -  妙影轻音阁

片尾BGM：Save The Last Dance For Me - The Drifters

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女生宿舍里，畅聊天地，只做自己

人们常说东亚有三大奇迹：韩国人不睡觉，日本人不吃饭，中国人不休息。 而我们90后一代似乎也正是在这种「奇迹」中成长。逆水行舟，不进则退，所以我们总是「在路上」，路上挤满了人，而焦虑像无形的潮汐，推涌着我们不敢掉队。但在情绪积累最繁重的时候，我们也渴望收起船桨「摆一下子」，看看这艘船，会不会也能自己飘去一个桃源。

但人生不会只有一条必须前进的道路，那些从职场中途退场的朋友、那些可以睡到自然醒的慢腾腾的早晨，那些向往的清风与呼吸、攀登与自由，都拼接出了我们对另一种可能的渴望。勇敢者率先启航，通过点亮一些非世俗意义的「成就」，为观望者拓展了新的人生地图。

当然辞职后的世界并非乌托邦，新生活更需要「精神与钱财的双重富足」。只是这一次我们成为了自己的甲方——还要不要伺候难缠的客户，都由我们自己做主。

世上除死亡外本无必须抵达的终点，也就没有必会成功的路，甚至也许就没有成功这个判定标准。谁能说，当我终于站在曼谷的街头追星的时候， 那种生活就不是我该拥有的生活？

【本期重点】

00:45  中途退场的朋友生活的情况

03:30  从未gap过的我常常做着gap梦

05:35  难以放弃的老板梦-从摆摊开始

06:44  国企员工周围的都是不敢gap的国企员工

07:40  我的gap辗转于上海的各个医院

09:20  自我>规则，我们这一代人“我本位”的觉醒

11:45  工作暂停，我要回去上学

18:45  辞职之后不是虚空的乌托邦，仍然需要维持生活的能力

20:15  不工作的前提是精神与钱财的双重富足

22:25  拿到赔偿金的第二天我就要去曼谷住半个月！

【本期主播】

杜康：每天都想炸掉公司的杜康

小郑：每天都在想辞职的小郑

【本期音乐】

片头BGM：人生浪费指南 - 夏日入侵企画

片尾BGM：咕叽咕叽 - 孙燕姿

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女生宿舍里，畅聊天地，只做自己

我们已经在职场浸淫7/8年，甚至展现出了一些30岁职业女性的干练果敢。但是在我们游刃有余的背面，我们与工作的相处并不融洽，甚至可以算得上是“恨”。像一对在亲戚面前恩爱有加，回到家后立刻互相翻白眼的怨偶，每天还有各种鸡毛蒜皮的小事不断积累，这份恨意每天都有更新的理由、更重的分量，实时累加，常恨常新。

转头一看，身边类似的“怨偶”不在少数。每个人恨工作的源头不尽相同，有人将这个职场的开始就定义为麻木的包办婚姻；有的人因为领导的原因，看到了工作作为“骗局”的本质；还有的人因为在和同事交往，仿佛陷入24小时都在吸收其能量的容器。

这一期，让我们来谈谈我们与工作的恨海情天（纯恨但欢乐版）。

【本期重点】

00:40  集齐一个赞我就从大厂离职

02:25  恨和本期的文案都是在线实时更新制

03:03  对工作的恨意没有让我想死但也没有很想活

04:58  恨工作的源头是对领导(菩萨送走版)的恨

11:24  同事共愤的恋爱-被爹味领导限制的择偶权

13:30  恨意从来不是因为职场中成长的阵痛

14:50  无意义的工作消耗仿佛借腹生子

19:55  职场弥补了作为独生子女的我没被”重男轻女“的遗憾

21:40  工作仿佛是一场巨大的骗局

24:55  我们都是职场官僚主义的受害者

27:30  我与工作的关系仿佛渣男处于麻木的形婚当中

31:15  工作和工作环境24小时包裹着我

33:20  与工作相恨相杀的每一天都是怎样度过的

35:23  小郑与工作相处的十八般武艺

37:40  回报人不错的领导“领导，我报警把咱俩都抓了吧”（没有反讽）

43:55  除了工作之外，我们真的没有选择了吗

【本期主播】

杜康：正在与工作七年之痒的杜康

小郑：每天诅咒领导八百次的小郑

【本期音乐】

片头BGM：半斤八两-许冠杰

片尾BGM：忙与盲 - 李宗盛

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女生宿舍里，畅聊天地，只做自己

从中式的四柱八字、梅花易数，到西方的占星、塔罗，再到前段时间火到出圈的deepseek赛博算命，我们这代最该摒弃所谓“旧传统”的人，与时俱进地更新着玄学工具。我们总有着好多用知识解答不了的问题，“这样的选择是对的吗”、“我做出改变会更好吗”，这些选择总伴随着内心的踌躇不定，于是总想问问命运。

这一期，我们放下困扰人类许久的情爱与理想，聊聊我们简单又复杂的命运。它是让新娘在婚车上等待五小时窝成咸菜的荒诞，也是领导离奇离职的"菩萨显灵"，剥开玄学外壳看到了些许黑色幽默的现实。罗盘转动时，是否也搅动了我们对于"注定"的执念？

当父亲将祝福寄托于卦象，当年轻人用AI算命完成初次占卜仪式——或许所谓命运，不过是现实与幻想交界处的一场共谋。

【本期重点】

00:35 玄学流行是爱好者的信息茧房还是普遍的流行趋势

02:40 deepseek算命是很多人的首次触“算”

03:14 算命让既定命运提前显露仿佛让人失去选择的自由

06:05 菩萨显灵：施加工作压力的领导被我“祝祷”到离职

07:00 生活过于随性的我也许确实需要既定命运的指引

08:14 黑色幽默事件1：算命先生要求新娘结婚当天在婚车上待5个小时

11:02 父亲关于算命的执着是寄托于现实条件之外的祝福

12:35 算命不准事件：2025年我的桃花都去哪了

13:33 黑色幽默事件2：没钱吃饭但花钱算命

14:56 风水先生是最好的心理医生

16:55 算命的意义至少是一瞬间的确定

18:30 "上帝预知一切，但人的意志仍是罪的根源。"

【本期主播】

杜康：不算命但被算命强制爱的杜康

小郑：精通八字塔罗的玄学接班人小郑

【本期音乐】

片头BGM：塔罗迷（杨千嬅）

片尾BGM：出路（王菲）

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女生宿舍里，畅聊天地，只做自己

这里是那对认识十四年的朋友，今年是我们认识的第十五年啦！在这里庆祝一下我们的“水晶友情”！距离我们上一次的发布已经过去快半年了，我们其实还有很多话题想聊，然而生活在那之后像是没有晴天的湿润土壤，只是站着就有点黏腻，再跺上两脚，又陷的更深。但在这样的阴天里，有更多的新朋友收藏了我们的播客，这成为我们生活中的一小小雀跃，这些小雀跃聚沙成塔，我们站上塔尖，仿佛就可以让离真实生活更远。所以欢迎你们，也感谢你们。

今天，我们想和大家分享一下在这半年里我们的变化。

【本期重点】

00:20 水晶友情！同喜同喜！

00:44 欢迎和感谢前来成为你们的你们

01:17 首先，我们没有过了三十岁就死去ヾ(@^▽^@)ノ

01:50 与工作相恨相杀的我们

03:50 三十岁虽然没死但也活的一般

06:20 我必须得爱着什么——我的爱（豆）救我于水火

09:25 人生一大步：恐婚女孩的自愿订婚

11:15 除了对工作的常恨常新，其实我的收获乏善可陈

14:20 比起成为精英职场人的期待，我变得更务实

18:00 我的表达欲想用来表达我

19:13 想要通过保持思考来维持友善的表达欲

【本期主播】

杜康：耳石脱落了五天才去复位的杜康

小郑：只有追星时才会眼里有光的小郑

【本期音乐】

片头BGM：谢谢侬（陈奕迅）

片尾BGM：很难（张震岳）

【本期提到】

《我在他乡挺好的》

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女生宿舍里，畅聊天地，只做自己

这一期，让我们一起来聊点轻松的。

2005年，一个与往常一样平凡的夏天，我们一起迎来了不平凡的追星元年。那一年我们知道了女孩子可以有千万种样子，而不是只有长发玉女一张面孔。2007年，我们爱上了一个男孩，他是我们这一生关于男性审美的起点，或许也会成为终点。毕竟「宛宛类卿」成为之后很多次狂热的底色。再后来，我们从电视机里看单均昊穿着黑皮鞋，伴着狂拽的音乐走下轿车，在MP3里听Vae（许嵩）唱紫色很有韵味，在自习课上用MP4看张国荣和梁朝伟在厨房把一曲探戈跳得摇曳缠绵，在现场流着泪跟杨千嬅一起唱「我没有温柔唯独有这点英勇」。

是的，这些年我们也爱过很多其他的男孩女孩。在我们不同的人生阶段里，经历着的迷茫和黑暗的时刻，他们犹如流星般出现，短暂地照耀了我们。

爱上他们之后，我们突然有动力与枯燥平凡的生活较劲。在心里千万次描摹他们的动人特质，等到见面的那一天来临，我们精心打扮，捧着花束来到他们面前。那一天，我们跟着时代，从很远的地方走到偶像的面前，花了18年。

他们会红着眼眶说「谢谢」，但我们在付出爱的路上闻到的花香，体会到的梦幻轻松，也是我们想要向他们大声感谢的理由。「你看我，多么渺小一个我，因为你有梦可做。也许你不会为我停留，那就让我站在你的背后」

【本期重点】

00:35  那些年我们爱过的男孩女孩们

01:32  2005年的超级女生是我的追星元年

02:52  我在校门口小卖店买了2.5元一张的初代「小卡」

04:43  我们的台偶启蒙——单均昊：吻跟人工呼吸你分清楚了吗

07:56  张含韵VS周笔畅，终极一班的顶级对决！

10:35  「你很奇怪，你不看选秀吗？」

11:40  时代和我的眼泪「倾城四少」、「东纶」

14:09  曾经也吹过韩娱二代团的风

17:57  直到现在我们都还是很爱杨小姐

20:26  短暂的日娱追星女在KTV事件中塌房

21:10  吾家有儿初长成变成赛博案底

23:10  四郎竟是我自己

24:39  千万不要相信追星女的嘴！

27:59  精心挑选的花信纸在等待奇洛李维斯回信

30:13  初听、再听、反复听，我们是不同曲的曲中人

35:40  分手和塌房，哪个令你更难受？

41:39  新式塌房：idol可以是gay子可以有嫂子，但TA不能鸭子

45:45  我的二创才是我给他们镀上的金身

48:48  「爱上杨千嬅后，你的人生活变得怎样？」

51:26  清醒着沉沦：都是营业也没关系，我浅信一下

56:54 《飞女正传》是杨小姐，也是你我

63:00  我不在意作为输出端的明星，更在意文艺作品带给我的共情

65:17  哥哥，我们都很想你

70:10  追星让我看到世界更多的可能性

【本期主播】

杜康：明星丛中过，片叶不沾身的杜康

小郑：追来追去发现四郎竟是我自己的小郑

【本期音乐】

片头BGM：super star（S.H.E）

片尾BGM：up to you（UP Poompat）

【本期提到】

2005 超级女声

2007 加油！好男儿

2007 快乐男声

《情深深雨蒙蒙》

《恶魔在身边》

《王子变青蛙》

《古剑奇谭》

《志明与春娇》

《宽松世代又如何》

《漫长的季节》

《救了一万次的你》

《飞女正传》

《花好月圆夜》

《野孩子》

《春光乍泄》

《蓝宇》

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女生宿舍里，畅聊天地，只做自己

人生像是「有着既定终点的徒步旅行」，我们会经历童年时期的平原，初恋的低谷，高考的小登顶，工作这样上上下下的丘陵，也会遇到像「婚姻与生育」这样的双峰山脉。我们远远地、早早地、先看到「婚姻」，茫然四顾，翻阅古籍，试图寻找一条前人走出的坦途，依样画葫芦。但等我们在婚姻的山峰上插上胜利的旗帜，才发现后背有一座山更庞大，更高耸入云又深不见底，这座山峰叫做「生育」。山脉很高，将上山前后的路断开，横亘在大多数人最精力充沛的那几年。

所以当我们恐惧婚姻时，关于「生育」的恐惧像一朵随时会暴雨的乌云，萦绕在我们心头，横亘、盘旋、久久不散，成为我们恐惧婚姻的重要组成部分。但是「恐婚」和「恐育」似乎还是不太一样。

恐婚，恐惧的是自我身份的转变，即将让渡出的个人空间和自由；恐惧的是与另一个人深度绑定，将要对其人生担负的责任；恐惧的是两个家庭的组合，可能面对的家长里短和鸡毛蒜皮。

那恐育呢？恐育好像不止于此，不只是个人身份转变，不只是要对别人的人生负责。对女性而言，它带来的的是切身的、生育的生理影响，带来的是长久的、心态上的精神变化。所以区别于恐婚只是精神层面的恐惧，恐育更是精神+生理的双重恐惧。

大学的时候，当我们被问到「你觉得你生孩子的原因是什么？」，我们可以插科打诨，嬉笑着揭过去，掩盖我们从没思考过这个问题的事实。但是到了会被催婚催育的年纪，我们也想问问自己，「到底什么是生育的意义」？

今天，我们带着妇产科学的震撼，带着我们身边女性的案例，也带着我们自身关于「生育」的思考，和大家聊一聊当我们讨论恐育时，我们在讨论什么。

【本期重点】

00:50 恐育不是小概率事件

03:16 那些年妇产科学带给我的震撼

06:31 生育从来不是一锤子买卖

08:10 生育带来的外形变化，是一种显性的不体面

10:42 「贤妻良母」告诉我单身万岁

14:29 生育其实很安全，但是我们仍然应该有恐惧的权利

16:22 其实我更怕的是养育小孩

18:12 如果我也面临了凉鞋和药膏的选择，我一定要选择药膏

24:59 父母也可以不那么「伟大」

27:51 丧偶式育儿里我更有可能是那个「偶」

30:11 孕育过程中某些时候女性注定孤立无援

31:33 产后修复的意义，生命生育的保证下，快乐也同样重要

35:12 对繁衍生命的过度热忱比起人来更像动物

39:57 如果怀孕这件事真的发生了，我们又将如何应对

43:32 我对于我父母的意义，就是我的孩子对于我的意义

47:46 「孕育这件事才被我允许发生」

53:48 我可以不生，但我不可以不能生

55:56 女人的一生好像是被激素绑架的一生

60:31 如果我们成为父母，是否就可以和父母和解？（预告）

【本期主播】

杜康：我自认为更会当父母但我不想当的杜康

小郑：能接受结婚但“反正我不生”的小郑

【本期音乐】

片头BGM：你生（古巨基）

片尾BGM：baby song（陈奕迅）

【本期提到】

大象安全套&虎扑：2023性生活调研报告

中国人口形势报告2023

总和生育率-百度百科

【补充说明】

播客中提到的羊水呛咳的小孩，最后顺利被治愈，中间间隔时间很短。祝愿这个小朋友一生平安顺遂。

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女生宿舍里，畅聊天地，只做自己

我们这代人恰好赶上言情剧和小说集的井喷期，我们悄悄看、默默观察、渐渐有样学样，“有师即通”的在初中高中就陷入暗恋早恋当中。而婚姻，却不在偶像剧的“教授”范畴，偶像剧为什么很少拍婚后，大约是失真的恋爱可行，失真的婚姻着实太误人子弟。

关于婚姻，我们既有见证也会去想象，它既会是热汤，是亮着的灯盏，是医院坐凳上的倚靠，也可能是眼泪，是经济上的计较，是难以磨合的争吵。有时候会觉得结婚就像开盲盒，我们怀揣着期待购入，默默许愿抽到一个心仪的隐藏款，但在盒子真的展开之前，谁也不知道自己会拿到哪一款。因而我们总是害怕、总是担心，担心自己花了大价钱买来的盲盒，最后开到一个没有售后的瑕疵款，甚至我们还要试图去爱上他。

但人类总是渴望亲密关系，谁会不想要谈一段甜甜的恋爱呢？如果结婚只是搭伙过日子，那我能不能只恋爱不结婚？当我不得不迈入婚姻之中，我真的可以克服内心的恐惧吗？如果有一天我不幸开到瑕疵款的盲盒，我是否有退货的勇气？

今天，让我们来聊聊当我们恐婚时，我们究竟在害怕什么？

【本期重点】

00:40 婚姻是只有两个人的集体生活

03:49 每个人类都应该有开启和结束一段关系的权利

05:17 婚姻是两个人一起搭伙过日子

06:43 我们恐婚，究竟在恐什么？

08:40 婚姻与恋爱相比没有明显收益，

11:02 但成本变高了

12:56 婚姻意味着更高维度的妥协

15:36 “你们看你们树立的榜样，到底哪里能看到结婚的好处”

19:06 伟大的父母与不愿延续伟大的我

23:35 我那不催婚的妈妈，让我更愿意迈入婚姻

28:05 我的单身与逆反是我和父母之间的楚河汉界

30:37 “你对我好我知道，但你不结婚，我不会幸福的”

34:07 妈妈在婚姻中扮演的角色我也不太向往

35:03 谈婚论嫁是揭开现实逃兵的第一张帷布

38:15 “他值得拥有我”

40:03 你当年又是为什么差点结婚？

46:03 妈宝男拜拜，下一个更乖

47:57 所有骗婚的人都该下地狱

51:12 就让婚姻的到来顺其自然

51:54 风波以后，他们仍然相爱

54:06 我虽然恐惧但因为这个人开始心存希望

55:39 如果我没有成为幸存者，希望我是一个勇敢的决断者

57:14 当婚姻来临时，希望我们都做好了准备

【本期主播】

小郑：想恋爱但不想结婚的自由灵魂

杜康：对婚姻生理性恐惧但即将订婚的女孩

【本期音乐】

片头BGM：晚婚 （李宗盛）

片尾BGM：单身情歌（林志炫）

【本期提到】

玫瑰的故事

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女生宿舍里，畅聊天地，只做自己

Hello~这里是认识十四年的“酒肉朋友”的线上云宿舍，我们隔着几千公里闲聊，和十四年前“我睡不着，你睡了吗”“我也睡不着”一样，去寻找困惑的原因，减轻困惑的负面影响，或者只是干脆凑到一起躲起来窸窸窣窣，享受现实生活之外的只有好友陪伴的平静。

同龄的我们，即将面临一个无可避免的困境——30岁。30岁在职场剧里已经是走路带风的X总或者婚姻已经进展到岌岌可危的后半程，我们两人却好像只是日复一日的没有改变的长大了，黄粱一梦便是30年。为什么30岁是好多事情的DDL，在这之前必须达成的成就感觉能编出另一部民法典，“疑罪从有”，数罪并罚，拒不认罪，就回老家。

即将30岁的我们遇到了哪些事情，我们在过去的十年里是不是真的一事无成，在我们或者社会理解下的有所成又是什么，我们需不需要为30岁之前的自己办场葬礼，抛弃一部分自己，重生出来之后成为茫茫人海中圆融的水滴。

今天，我们想和大家分享一下我们的想法。

【本期重点】

00:44 我！要！三！十！了！

01:20 行业感情身体的状况像熟透的桃子

02:48 拒绝工科从每个人做起！

05:50 一事无成的对立面是什么

10:40 新概念作文大赛的DDL凭什么是30岁啦

12:20  30岁为什么是那个“坎”

13:47  “高龄产妇”是个无差别攻击的魔咒

18:15 体检报告的异常，30岁的我也该出点问题了

24:10 前浪磅礴，后浪薄弱的职场中“艰”力量

30:20 懦弱和勇气，哪个是枷锁

35:08 文火炖的我壳子更硬了

38:01 放弃稳定需要说服全世界是不是infp的宿命

39:50 幺儿你辞职回家吧

52:47 社会化是是个超有用的防御属性

57:05 重来的勇气如何定义

63:40 人在30岁之前是要死过一次的

69:02 理想主义永存

70：30  我要去上海最好的养老院

【本期主播】

小郑：互联网打工人，线上葬礼策划中？

杜康：任何年龄性别叫姐都已无力反抗的国企天坑岗位在职人员，漂泊一生的流浪陈姐

【本期音乐】

片头BGM：如果一生只有三十岁 （新青年理发厅）

片尾BGM：Que Sera Sera（Doris Day）

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女生宿舍里，畅聊天地，只做自己