Olá! Hoje trazemos um episódio muito especial, onde a Sara fala um pouco da sua experiência e nos conta como foi para ela perceber que estava num processo de burnout.  Queremos trazer esta temática porque acreditamos que para uma pessoa do sexo feminino, que vive a maior parte da sua vida desta forma, é muito fácil cair neste caminho sem se aperceber.  Queremos falar sobre isto de forma natural e dar voz a histórias que poderiam facilmente ser de qualquer uma de nós.  Esperamos que gostem.

Olá! Neste episódio falamos um pouco sobre a fase de preconceção. Queríamos muito falar sobre várias coisas que estão incluídas neste tema (e muitas ainda ficaram por abordar) e levar-vos a questionar se quando planearam a vossa gravidez pensaram em alguns destes temas. Se estiverem neste momento a viver ou a planear uma gravidez, então é o momento para nos ouvirem :)

Este é o nosso primeiro episódio totalmente dedicado à gravidez. Falamos essencialmente de saúde pélvica, de qual o papel da Fisioterapia, e do que podem esperar se procurarem uma Fisioterapeuta em Saúde Pélvica durante a gravidez. 

Passamos por temas como violência obstétrica, plano de parto, auto-conhecimento, entre outros. E não, não é um episódio só para quem pretende ter um parto vaginal, é um episódio inclusivo e que pretende passar a mensagem de que todas as escolhas são válidas!

No final ainda revelamos uma surpresa :)

Neste episódio falamos sobre a forma como nos é explicada a sexualidade à medida que vamos crescendo num corpo feminino. Desde da não exploração do corpo, até ao sexo como sendo apenas penetração e como tendo um fim reprodutivo. Falamos um pouco daquilo que, enquanto mulheres e profissionais, nos leva a refletir e a repensar a sexualidade das pessoas com vulva.

Neste episódio falamos de como crescemos enquanto Meninas e Mulheres, que apesar de donas do nosso corpo, ele parece deixar de nos pertencer ao longo dos anos. 

Olá!!  Neste episódio trazemos algumas reflexões sobre como a nossa forma de nos relacionarmos com o nosso corpo, e de o cuidarmos, tem impacto nas nossas crianças e na forma como, elas próprias, se relacionam com o corpo. 

Desde do desfralde até à fase de começar a usar a casa de banho de forma autónoma, como será que podemos ser exemplo para as crianças?   Partilhem também as vossas ideias e reflexões.   

Beijinhos e obrigada por nos ouvirem