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Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada.
Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada. episodes
- Cap. 151: ¿Qué hago para no tener pensamientos negativos?Mi libro "Poder Emocional: Una innovadora forma de transformar la relación con tus emociones, y convertirlas en guía para tu vida" disponible aquí:https://elfactorhumanoburgos.com/poder_emocional_libro/-------------------------------------------Mi trabajo como Coach de Liderazgo Personal y Profesional: https://www.elfactorhumanoburgos.comOtros cursos y contenidos Online para tu Crecimiento y Desarrollo Personal:https://monica.mykajabi.com/✍ Contacta conmigo en:-------------------------------------------Escucha el capítulo en elPodcast "Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada":iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada_sq_f1614186_1.htmliTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada/id1436273350?mt=2Spotify: https://open.spotify.com/show/4LIhrl8tWWPcS7bmUr2tKcAccede a este capítulo en mi Blog y descarga el audio para escucharlo siempre que lo desees: http://www.elfactorhumanoburgos.com/blog/Únete a mi Newsletter para no perderte ningún contenido de los contenidos exclusivos: https://bit.ly/newsEFHSi este capítulo te ha gustado, dale a la manita hacia arriba , suscríbete y comparte qué es lo que te ha gustado y de qué te gustaría que hablase en otros vídeos. ¡GRACIAS!-------------------------Descripción del capítuloEl capítulo de esta semana de Nuevas Perspectivas responde a la pregunta que más veces me hacéis:¿Qué hago para no tener pensamientos negativos?En él, lo primero que te voy a proponer es que cambies de objetivo y dejes de aspirar a NO tener pensamientos negativos (en el capítulo te cuento porqué esto no es una buena idea), y en vez de eso, elijas aspirar a mantenerte estable y al mando, emocionalmente hablando, incluso en presencia de los pensamientos negativos.Y con este nuevo objetivo en mente te daré ideas para re-calibrar tu estado emocional y conseguir que no te dé el bajón o se te arruine el día cuando tengas algún pensamiento negativo activo.Para conocerlas y ponerlas en práctica accede al capítulo 151 de esta semana y aprender a vivir feliz incluso con pensamientos negativos.Si además te llama la atención ponerte al mando de tu estado emocional y liberarte de las historias negativas (historia= conjunto de pensamientos) en las que se entretiene tu mente, tengo otras dos opciones para ti.Ambas son convivencias presenciales, de 3 días de duración, con el foco en experimentar con las herramientas y técnicas.Una de mis maestras siempre nos recuerda que "las palabras no enseñan, solo la experiencia enseña", y reconozco que, si bien las palabras pueden abrir la puerta, la transformación y el desarrollo ocurre al atravesar la puerta.De ahí que mi trabajo consista no solo en enseñar la teoría, la estrategia o herramienta, sino, además, en crear oportunidades para que experimentes con ellas.Dar el paso a experimentar uno solo puede parecer más apetecible o seguro, al fin y al cabo si no sale bien nadie se entera, pero también es cierto que las personas que intentan algo nuevo en soledad tienden a fracasar más que las personas que elegimos hacerlo de la mano de un profesional y en compañía de personas que están desarrollando o practicando lo mismo que nosotros.¿Qué vamos a experimentar y poner en práctica en cada uno de los retiros?Mayo 27, 28 y 29 (entrada el 26 a las 19h) – L.I.B.R.E.™¿Quién serías sin la historia limitadora que te cuentas sobre ti misma, de lo que eres capaz y de lo que no, de lo que es para ti y de lo que no?Si quieres conocer la respuesta a esta pregunta y comenzar el camino en la dirección de esa respuesta, esta es la oportunidad que buscas.L.I.B.R.E.™: Ver contenido completo y reservar mi plaza: https://monica.mykajabi.com/libre_22Julio 8, 9 y 10 (entrada el 7 a las 19h) - ACTIVA TU PODER EMOCIONAL¿Y si la emoción no es el problema sino la solución? ¿Y si negarlas o situarlas por debajo de la lógica o la razón ha debilitado y limitado nuestra capacidad para crear, desarrollar nuestro potencial y expresar la parte más auténtica de nuestra esencia? ¿Qué es posible cuando reactivamos el poder de la energía emocional?Si quieres conocer la respuesta a esta pregunta y dar los primeros pasos para re-conectar y activar tu poder emocional, esta es tu oportunidad.Mi Poder Emocional: Ver contenido completo y reservar mi plaza: https://monica.mykajabi.com/retiro-poem-para-miSé que en ocasiones la información escrita no es suficiente para tomar la decisión, así que, si alguno de los retiros ha llamado tu atención y necesitas que hablemos para confirmar que es para ti, contesta a este email diciendo que quieres reservar 15min para hablar conmigo y conocer más sobre el retiro.Esta orilla del río ya la conoces, lo que te ofrezco es que cruces al otro lado y veas todo lo que hay para ti al otro ladoLa puerta para cruzar el puente está abierta, y aunque puede dar un poco de apuro cruzarla, te aseguro que merece la pena.¡Te deseo una muy feliz semana!Un abrazo enorme,Mónica-------------------------MÚSICA: HAPINESS en WWW.BENSOUND.COM-------------------------10 min
- Cap. 150: 4 ideas para reducir la insatisfación en el trabajoMi libro "Poder Emocional: Una innovadora forma de transformar la relación con tus emociones, y convertirlas en guía para tu vida" disponible aquí:https://elfactorhumanoburgos.com/poder_emocional_libro/-------------------------------------------Mi trabajo como Coach de Liderazgo Personal y Profesional: https://www.elfactorhumanoburgos.comOtros cursos y contenidos Online para tu Crecimiento y Desarrollo Personal:https://monica.mykajabi.com/✍ Contacta conmigo en:-------------------------------------------Escucha el capítulo en elPodcast "Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada":iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada_sq_f1614186_1.htmliTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada/id1436273350?mt=2Spotify: https://open.spotify.com/show/4LIhrl8tWWPcS7bmUr2tKcAccede a este capítulo en mi Blog y descarga el audio para escucharlo siempre que lo desees: http://www.elfactorhumanoburgos.com/blog/Únete a mi Newsletter para no perderte ningún contenido de los contenidos exclusivos: https://bit.ly/newsEFHSi este capítulo te ha gustado, dale a la manita hacia arriba , suscríbete y comparte qué es lo que te ha gustado y de qué te gustaría que hablase en otros vídeos. ¡GRACIAS!-------------------------Descripción del capítulo¿Quieres un trabajo que te llene y en el que experimentes mayor satisfacción... sin tener que cambiar de función o de organización para la que trabajas?Quizás pienses que esto es imposible, y que la única opción que te queda es irte de donde estás. Y si es así, adelante, cambia de trabajo.Pero, si no estás en el punto de cambiar, y aun así quieres aumentar tu nivel de satisfacción en tu trabajo, entonces te será muy útil saber que la razón de la insatisfacción en el trabajo puede estar relacionada con alguna de las siguientes necesidades básicas del ser humano:1. Armonía2. Aportar valor3. Aprendizaje4. Autovalía/autoestimay si es así, cambiar de trabajo no siempre soluciona la papeleta ♀️Te lo cuento todo en el capítulo de esta semana de Nuevas Perspectivas.Con todo el tiempo que pasamos en el trabajo, un poquito más de satisfacción puede transformar nuestra vida por completo.¡Imagínate saliendo satisfecho de un día de trabajo!Seguro que tus seres queridos te lo agradecen¡Ale!, ya tienes algo con lo que practicar para después de Semana Santa¡¡¡Espero que disfrutes de estos días de descanso y renovación!!!Un abrazo muy fuerte,Mónica-------------------------MÚSICA: HAPINESS en WWW.BENSOUND.COM-------------------------13 min
- Cap. 149: El dilema de ser especial sin sentirte arroganteMi libro "Poder Emocional: Una innovadora forma de transformar la relación con tus emociones, y convertirlas en guía para tu vida" disponible aquí:https://elfactorhumanoburgos.com/poder_emocional_libro/-------------------------------------------Mi trabajo como Coach de Liderazgo Personal y Profesional: https://www.elfactorhumanoburgos.comOtros cursos y contenidos Online para tu Crecimiento y Desarrollo Personal:https://monica.mykajabi.com/✍ Contacta conmigo en:-------------------------------------------Escucha el capítulo en elPodcast "Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada":iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada_sq_f1614186_1.htmliTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada/id1436273350?mt=2Spotify: https://open.spotify.com/show/4LIhrl8tWWPcS7bmUr2tKcAccede a este capítulo en mi Blog y descarga el audio para escucharlo siempre que lo desees: http://www.elfactorhumanoburgos.com/blog/Únete a mi Newsletter para no perderte ningún contenido de los contenidos exclusivos: https://bit.ly/newsEFHSi este capítulo te ha gustado, dale a la manita hacia arriba , suscríbete y comparte qué es lo que te ha gustado y de qué te gustaría que hablase en otros vídeos. ¡GRACIAS!-------------------------Descripción del capítulo¿Has considerado alguna vez que creerse importante no es lo mismo que ser arrogante o un creído?Una de las razones por las que muchos de nosotros crecemos con una autoestima baja es porque verse a uno valioso, y no te digo nada decirlo en alto, está muy mal visto.Tan mal visto como que puedes llegar a ser considerado arrogante, superior o muy poco humilde. Y como nadie quiere ser visto así, dejamos que sean los demás los que hablen bien de nosotros.Siempre recordaré la respuesta de un cliente cuando, en su primera sesión, le pregunté cuáles eran las cualidades que más admiraba de sí mismo. Se me quedó mirando extrañado durante unos segundos y finalmente contestó: "hombre, eso lo tendrán que decir los demás, ¿no?"Hasta entonces me había encontrado con que la respuesta a esa pregunta era escueta en la mayoría de clientes, dos o tres cualidades como mucho. Algo que, por cierto, contrastaba enormemente con la letanía que salía de sus bocas al preguntar qué no les gusta de sí mismos…Y es que, en mayor o menor medida, la mayoría de culturas ven mal el hablar bien de uno mismo. Lo que nos ha llevado, no solo a dejar de hablar bien de uno mismo, sino a dejar de pensar bien sobre uno mismo.Y no digo yo que no haya personas que se piensen mejor que los demás, o que en alguna ocasión caigamos en la tentación de vernos mejores, aunque nos lo callemos, pero si queremos reestablecer una autoestima saludable, y mantenerla, vamos a necesitar reconciliar el hablar bien de uno mismo y el ser humilde.Es por esto, y porque reconocer nuestro poder y dones es una parte fundamental de estar al mando de nuestra vida, que he decidido hablarte esta semana, en el capítulo 148 de Nuevas Perspectivas, sobre el dilema entre considerarse especial e importante y ser arrogante.Espero de corazón que le des una oportunidad a esta perspectiva. Tu autoestima y confianza te lo van a agradecer enormemente porque dependen de ello¡Te deseo una muy feliz semana!Un abrazo muy fuerte,Mónica-------------------------MÚSICA: HAPINESS en WWW.BENSOUND.COM-------------------------8 min
- Cap. 148: Despréndete de la historia antes de actuar, decidir...Mi libro "Poder Emocional: Una innovadora forma de transformar la relación con tus emociones, y convertirlas en guía para tu vida" disponible aquí:https://elfactorhumanoburgos.com/poder_emocional_libro/-------------------------------------------Mi trabajo como Coach de Liderazgo Personal y Profesional: https://www.elfactorhumanoburgos.comOtros cursos y contenidos Online para tu Crecimiento y Desarrollo Personal:https://monica.mykajabi.com/✍ Contacta conmigo en:-------------------------------------------Escucha el capítulo en elPodcast "Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada":iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada_sq_f1614186_1.htmliTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada/id1436273350?mt=2Spotify: https://open.spotify.com/show/4LIhrl8tWWPcS7bmUr2tKcAccede a este capítulo en mi Blog y descarga el audio para escucharlo siempre que lo desees: http://www.elfactorhumanoburgos.com/blog/Únete a mi Newsletter para no perderte ningún contenido de los contenidos exclusivos: https://bit.ly/newsEFHSi este capítulo te ha gustado, dale a la manita hacia arriba , suscríbete y comparte qué es lo que te ha gustado y de qué te gustaría que hablase en otros vídeos. ¡GRACIAS!-------------------------Descripción del capítulo¿Sabías que el cerebro, para dar sentido y congruencia a los datos que recibe de nuestros sentidos, rellena el espacio vacío entre los datos con creencias del pasado o información de experiencias previas?Este modo de funcionamiento de nuestro cerebro que nos ayuda a entender, nos lleva a crear una historia sobre lo que estamos percibiendo. Historia que puede llegar a variar mucho de una persona a otra, dependiendo de la información que usemos para rellenar los vacíos.El peligro de este modo de funcionamiento reside, no en los datos con los que rellenamos los vacíos, sino en que nos creemos la historia final que nos presenta nuestro cerebro como la verdad.Estas historias pueden ser sobre una situación concreta, sobre la personalidad de otra persona o sobre nosotros mismos. Y una vez que la historia es creada, comenzamos a actuar en consecuencia, ¿y adivina qué?La acabamos haciendo cierta con nuestros actos. Y de esta forma nos volvemos esclavos de la historia y de lo que esta nos cuenta.De ahí que conocer las historias que hemos ido creando en nuestra vida sea clave a la hora de liberarnos de algunos de nuestros comportamientos más reactivos. Aquellos que pensamos que nos definen o que "somos así".Esta semana, en el capítulo de Nuevas Perspectivas, te hablo precisamente del poder de la historia, y de cómo liberarte de él usándola intencionadamente.Esta perspectiva te servirá para aquellas situaciones o relaciones donde estás atascado y estás a punto de tirar la toalla y darte por vencido.¡¡¡Pruébala y verás!!!Te deseo una muy feliz semana.Un abrazo fuerte,Mónica-------------------------MÚSICA: HAPINESS en WWW.BENSOUND.COM-------------------------6 min
- Cap. 147: Deja deenfrentarte y luchar con la vidaMi libro "Poder Emocional: Una innovadora forma de transformar la relación con tus emociones, y convertirlas en guía para tu vida" disponible aquí:https://elfactorhumanoburgos.com/poder_emocional_libro/-------------------------------------------Mi trabajo como Coach de Liderazgo Personal y Profesional: https://www.elfactorhumanoburgos.comOtros cursos y contenidos Online para tu Crecimiento y Desarrollo Personal:https://monica.mykajabi.com/✍ Contacta conmigo en:-------------------------------------------Escucha el capítulo en elPodcast "Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada":iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada_sq_f1614186_1.htmliTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada/id1436273350?mt=2Spotify: https://open.spotify.com/show/4LIhrl8tWWPcS7bmUr2tKcAccede a este capítulo en mi Blog y descarga el audio para escucharlo siempre que lo desees: http://www.elfactorhumanoburgos.com/blog/Únete a mi Newsletter para no perderte ningún contenido de los contenidos exclusivos: https://bit.ly/newsEFHSi este capítulo te ha gustado, dale a la manita hacia arriba , suscríbete y comparte qué es lo que te ha gustado y de qué te gustaría que hablase en otros vídeos. ¡GRACIAS!-------------------------Descripción del capítuloA: "Hola, ¿qué tal vas?"B: "Pues ya ves, aquí luchando"C: "Aquí, aguantando como podemos"A simple vista este mini diálogo no tiene nada de especial, ¡o si!¿Te has fijado que muchos de nosotros utilizamos lenguaje bélico para referirnos a la vida?"Resistiré", del dúo dinámico, fue una de las canciones que nos apoyó durante el confinamiento inicial de la pandemia, nos daba fuerza, energía. Éramos nosotros contra el virus, en un pulso para ver quien salía vencedor.Sin darnos cuenta, al ponernos en contra de lo que ocurre o resistirnos a ello estamos añadiendo estrés y dificultad extras a nuestras vidas. ¡Como si necesitásemos más!El lenguaje que utilizamos nos puede dar claves muy importantes para reconocer si estamos en un estado de resistencia o entender mejor desde dónde nos relacionamos con nosotros mismos, nuestro trabajo, familia, compañeros y, hasta con la vida.Cuando te preparas para enfrentarte al día, te estás preparando para la lucha, para el conflicto, en vez de para la colaboración, la co-creación, las conversación amigable o la diversión.Cuando te preparas para co-crear con la vida, las circunstancias y las personas de tu entorno desde la creatividad, el cariño y la armonía, verás que el resultado de tus interacciones es más satisfactorio.Aunque la diferencia parece pequeña, el lenguaje da forma a lo que construimos juntos, a nuestras relaciones, conversaciones y, por supuesto, al resultado de nuestras acciones.De ahí que esta semana en el capítulo de Nuevas Perspectivas te proponga revisar tu lenguaje, eliminar aquellas palabras y expresiones que te pongan en guardia, en vano, y así reducir tu nivel de estrés.Bastante tenemos ya con las guerras "de verdad" como para añadir otras sin necesidad.Espero que te sea útil esta reflexión sobre el lenguaje y te sirva para revisar y elegir tus palabras de una forma más intencionada y como primer paso para crear más experiencias "agradables" y "disfrutables".Te deseo una muy feliz semana.Un abrazo enorme,Mónica-------------------------MÚSICA: HAPINESS en WWW.BENSOUND.COM-------------------------6 min
- Cap. 146: Si volviera a nacer...Mi libro "Poder Emocional: Una innovadora forma de transformar la relación con tus emociones, y convertirlas en guía para tu vida" disponible aquí:https://elfactorhumanoburgos.com/poder_emocional_libro/-------------------------------------------Mi trabajo como Coach de Liderazgo Personal y Profesional: https://www.elfactorhumanoburgos.comOtros cursos y contenidos Online para tu Crecimiento y Desarrollo Personal:https://monica.mykajabi.com/✍ Contacta conmigo en:-------------------------------------------Escucha el capítulo en elPodcast "Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada":iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada_sq_f1614186_1.htmliTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada/id1436273350?mt=2Spotify: https://open.spotify.com/show/4LIhrl8tWWPcS7bmUr2tKcAccede a este capítulo en mi Blog y descarga el audio para escucharlo siempre que lo desees: http://www.elfactorhumanoburgos.com/blog/Únete a mi Newsletter para no perderte ningún contenido de los contenidos exclusivos: https://bit.ly/newsEFHSi este capítulo te ha gustado, dale a la manita hacia arriba , suscríbete y comparte qué es lo que te ha gustado y de qué te gustaría que hablase en otros vídeos. ¡GRACIAS!-------------------------Descripción del capítuloEsta semana más que una perspectiva te ofrezco una segunda oportunidad¿Has deseado alguna vez, de forma secreta, poder volver a empezar? ¿Tener una de esas experiencias que cuentan como un renacer, una segunda oportunidad?Con la experiencia que tienes ahora, ¿qué harías diferente si tuvieras la oportunidad de volver al pasado?Contestar a esta pregunta es el primer paso de la "segunda oportunidad", el segundo paso....Este paso, te lo cuento en el capítulo 146 de Nuevas Perspectivas. Un paso sencillo de dar que vino inspirado por un padre que quería haber podido abrazar más a su hija.Aprovecha esta invitación que te ofrezco y, di sí a tu segunda oportunidad, antes de que sea tarde.Te lo mereces¡Feliz semana!Un abrazo muy fuerte,Mónica-------------------------MÚSICA: HAPINESS en WWW.BENSOUND.COM-------------------------5 min
- Cap. 145: 4 ideas para ver las noticias sin que nos afectenMi libro "Poder Emocional: Una innovadora forma de transformar la relación con tus emociones, y convertirlas en guía para tu vida" disponible aquí:https://elfactorhumanoburgos.com/poder_emocional_libro/-------------------------------------------Mi trabajo como Coach de Liderazgo Personal y Profesional: https://www.elfactorhumanoburgos.comOtros cursos y contenidos Online para tu Crecimiento y Desarrollo Personal:https://monica.mykajabi.com/✍ Contacta conmigo en:-------------------------------------------Escucha el capítulo en elPodcast "Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada":iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada_sq_f1614186_1.htmliTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada/id1436273350?mt=2Spotify: https://open.spotify.com/show/4LIhrl8tWWPcS7bmUr2tKcAccede a este capítulo en mi Blog y descarga el audio para escucharlo siempre que lo desees: http://www.elfactorhumanoburgos.com/blog/Únete a mi Newsletter para no perderte ningún contenido de los contenidos exclusivos: https://bit.ly/newsEFHSi este capítulo te ha gustado, dale a la manita hacia arriba , suscríbete y comparte qué es lo que te ha gustado y de qué te gustaría que hablase en otros vídeos. ¡GRACIAS!-------------------------Descripción del capítuloMe da la impresión de que cada vez es un reto más grande mantenerse informada (ej. ver las noticias) sin vivir por dentro un tsunami de emociones que puede ir de la pena e impotencia a la rabia y el enfado, pasando por la tristeza, el miedo o la desesperanza.A veces me pregunto: ¿Qué está pasando en el mundo?Y la respuesta siempre es: de todo.Aunque lo que vemos es principalmente "lo malo". Y, francamente, ¡lo malo cada vez es peor!Lo que nos lleva a que digerirlo desde casa cuando estamos sentados en el sofá viendo las noticias, desayunando mientras escuchamos la radio o leyendo el periódico en el móvil, cada vez es más difícil.Por una parte, queremos estar informados, pero por otra, estar informados viene con una carga emocional que a veces es dura de llevar.De ahí que saber cómo procesar toda esta información que nos rodea, y, sobre todo, las emociones que nos despierta, se está convirtiendo en una habilidad fundamental para el día a día.Esta semana, en el capítulo de Nuevas Perspectivas, comparto 4 ideas destinadas a estar informados sin necesidad de amargarnos el resto del día, vivir con miedo constante o perder la fe en la humanidad.Algunas personas han dejado de informarse para no verse afectadas, otras han elegido insensibilizarse, y esta semana, las ideas que comparto contigo, van dirigidas a poder estar informado desde un lugar saludable emocionalmente para ti.Deseo de corazón que te sean útiles, porque es en momentos de tensión donde necesitamos mantenernos conectados y estables para no dejarnos arrastrar por las diferentes corrientes.¡Cuídate!Un abrazo muy fuerte,Mónica-------------------------MÚSICA: HAPINESS en WWW.BENSOUND.COM-------------------------13 min
- Cap. 144: 4 tipos de mentalidades para generar mayor seguridadMi libro "Poder Emocional: Una innovadora forma de transformar la relación con tus emociones, y convertirlas en guía para tu vida" disponible aquí:https://elfactorhumanoburgos.com/poder_emocional_libro/-------------------------------------------Mi trabajo como Coach de Liderazgo Personal y Profesional: https://www.elfactorhumanoburgos.comOtros cursos y contenidos Online para tu Crecimiento y Desarrollo Personal:https://monica.mykajabi.com/✍ Contacta conmigo en:-------------------------------------------Escucha el capítulo en elPodcast "Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada":iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada_sq_f1614186_1.htmliTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada/id1436273350?mt=2Spotify: https://open.spotify.com/show/4LIhrl8tWWPcS7bmUr2tKcAccede a este capítulo en mi Blog y descarga el audio para escucharlo siempre que lo desees: http://www.elfactorhumanoburgos.com/blog/Únete a mi Newsletter para no perderte ningún contenido de los contenidos exclusivos: https://bit.ly/newsEFHSi este capítulo te ha gustado, dale a la manita hacia arriba , suscríbete y comparte qué es lo que te ha gustado y de qué te gustaría que hablase en otros vídeos. ¡GRACIAS!-------------------------Descripción del capítulo¿Cuál es tu filosofía de vida?La palabra filosofía puede parecer un poco excesiva, sin embargo, todos tenemos una.Puede ser que la hayamos formado de forma inconsciente mientras hemos ido creciendo, o de forma intencionada, cuestionando y reflexionando sobre lo que vemos y escuchamos como verdades, y sacando nuestras propias conclusiones.Este ejercicio consciente o inconsciente nos lleva a generar nuestra actitud y nuestra mentalidad y, juntas, dan forma a nuestras vidas.Esta semana lo que te propongo es que reflexiones sobre 4 tipos de mentalidad que, integradas en tu sistema de creencias y filosofía de vida, te serán muy útiles para vivir desde una sensación de mayor seguridad y tranquilidad.Y visto los acontecimientos recientes en el mundo, es más necesario que nunca encargarnos, a nivel individual, de nuestro estado emocional para poder navegar la incertidumbre y gestionar el impacto de las noticias que nos rodean.En el capítulo de esta semana te propondré 4 formas desde donde ver o entender el mundo que aportan seguridad, y la opuesta. El ejercicio de reflexión y de elección te corresponde a ti.Si últimamente sientes más frustración o impotencia de lo normal porque sientes que no puedes hacer nada para cambiar lo que está pasando, ver el capítulo de esta semana es lo que puedes hacer.Nadie más puede gestionar con efectividad tu estado emocional día tras día.Y para hacerlo, esta semana te ofrezco crear o fortalecer una filosofía de vida que te sostenga y mantenga en un estado de mayor seguridad.¡¡Gracias por cuidarte y por hacer tu parte!!!Te deseo una feliz semana.Un abrazo muy fuerte,Mónica-------------------------MÚSICA: HAPINESS en WWW.BENSOUND.COM-------------------------11 min
- Cap. 143 (parte 4): 7 ideas para cumplir con nuestros propósitos y objetivos de año nuevoMi libro "Poder Emocional: Una innovadora forma de transformar la relación con tus emociones, y convertirlas en guía para tu vida" disponible aquí:https://elfactorhumanoburgos.com/poder_emocional_libro/-------------------------------------------Mi trabajo como Coach de Liderazgo Personal y Profesional: https://www.elfactorhumanoburgos.comOtros cursos y contenidos Online para tu Crecimiento y Desarrollo Personal:https://monica.mykajabi.com/✍ Contacta conmigo en:-------------------------------------------Escucha el capítulo en elPodcast "Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada":iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada_sq_f1614186_1.htmliTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada/id1436273350?mt=2Spotify: https://open.spotify.com/show/4LIhrl8tWWPcS7bmUr2tKcAccede a este capítulo en mi Blog y descarga el audio para escucharlo siempre que lo desees: http://www.elfactorhumanoburgos.com/blog/Únete a mi Newsletter para no perderte ningún contenido de los contenidos exclusivos: https://bit.ly/newsEFHSi este capítulo te ha gustado, dale a la manita hacia arriba , suscríbete y comparte qué es lo que te ha gustado y de qué te gustaría que hablase en otros vídeos. ¡GRACIAS!-------------------------Descripción del capítulo¿Sabes qué es lo que tiene de bueno Febrero?Febrero es el mes en el que, o abandonamos los propósitos de año nuevo, o empiezan a coger fuerza.Y está en tus manos que sea lo primero o lo segundoIndependientemente de si es un nuevo hábito o un nuevo proyecto que queremos poner en marcha o completar, febrero es clave.Y por eso quiero acompañarte durante este mes con un especial de Nuevas Perspectivas: 7 ideas para conseguir cumplir nuestros propósitos y objetivos.Lo he dividido en 4 partes para que semanalmente recuerdes que está en tus manos comenzar, avanzar y mantenerte en una dirección en particular, y así hacer del mes de febrero el mes clave para empezar si todavía no lo has hecho y te observas retrasando el comienzo de un cambio, una actividad o una experiencia, o para continuar y potenciar aquello en lo que ya estás poniendo de ti.Convierte el mes de febrero en el mes clave con estas 7 ideas (y alguna otra sorpresa más) que compartiré este mesTe deseo una feliz semana.Un abrazo muy fuerte,Mónica-------------------------MÚSICA: HAPINESS en WWW.BENSOUND.COM-------------------------10 min
- Cap. 143 (parte 3): 7 ideas para cumplir con nuestros propósitos y objetivos de año nuevoMi libro "Poder Emocional: Una innovadora forma de transformar la relación con tus emociones, y convertirlas en guía para tu vida" disponible aquí:https://elfactorhumanoburgos.com/poder_emocional_libro/-------------------------------------------Mi trabajo como Coach de Liderazgo Personal y Profesional: https://www.elfactorhumanoburgos.comOtros cursos y contenidos Online para tu Crecimiento y Desarrollo Personal:https://monica.mykajabi.com/✍ Contacta conmigo en:-------------------------------------------Escucha el capítulo en elPodcast "Nuevas Perspectivas. Cambia tu mirada":iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada_sq_f1614186_1.htmliTunes: https://itunes.apple.com/us/podcast/nuevas-perspectivas-cambia-tu-mirada/id1436273350?mt=2Spotify: https://open.spotify.com/show/4LIhrl8tWWPcS7bmUr2tKcAccede a este capítulo en mi Blog y descarga el audio para escucharlo siempre que lo desees: http://www.elfactorhumanoburgos.com/blog/Únete a mi Newsletter para no perderte ningún contenido de los contenidos exclusivos: https://bit.ly/newsEFHSi este capítulo te ha gustado, dale a la manita hacia arriba , suscríbete y comparte qué es lo que te ha gustado y de qué te gustaría que hablase en otros vídeos. ¡GRACIAS!-------------------------Descripción del capítulo¿Sabes qué es lo que tiene de bueno Febrero?Febrero es el mes en el que, o abandonamos los propósitos de año nuevo, o empiezan a coger fuerza.Y está en tus manos que sea lo primero o lo segundoIndependientemente de si es un nuevo hábito o un nuevo proyecto que queremos poner en marcha o completar, febrero es clave.Y por eso quiero acompañarte durante este mes con un especial de Nuevas Perspectivas: 7 ideas para conseguir cumplir nuestros propósitos y objetivos.Lo he dividido en 4 partes para que semanalmente recuerdes que está en tus manos comenzar, avanzar y mantenerte en una dirección en particular, y así hacer del mes de febrero el mes clave para empezar si todavía no lo has hecho y te observas retrasando el comienzo de un cambio, una actividad o una experiencia, o para continuar y potenciar aquello en lo que ya estás poniendo de ti.Convierte el mes de febrero en el mes clave con estas 7 ideas (y alguna otra sorpresa más) que compartiré este mesTe deseo una feliz semana.Un abrazo muy fuerte,Mónica-------------------------MÚSICA: HAPINESS en WWW.BENSOUND.COM-------------------------10 min
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Parto de que te mereces todo lo mejor que la vida tiene que ofrecer, y si todavía no está eso en tu vida, es porque, muy probablemente, haya una perspectiva que la está limitando. Así que en esta…
serie te voy a proponer perspectivas que amplían tu forma de ver, tu forma de pensar, y también todo aquello que puedes experimentar más en tu vida. Estas perspectivas están pensadas para disfrutar más de nuestro trabajo, de nuestras relaciones, para sentir mayor seguridad ante la incertidumbre, mayor satisfacción personal… Yo pongo la perspectiva, tú tienes que poner el tiempo, la atención y la apertura para experimentar con ellas. Dedica 15 o 20 minutos a la semana, un día y hora en concreto para ver el capítulo y luego reflexionar unos 5 minutos sobre lo que has oído, y elegir comprometerte a vivir cada semana desde la perspectiva que te propongo. Una vez que la experimentes y te pares a ver qué es lo que ha añadido o no a tu vida entonces elige si te quedas con ella o no. Sí, las cosas cambian dependiendo desde dónde las miremos, incluso tú mismo, tu relación de pareja, la vida, la ciudad, la familia, el día, TODO. Acomódate y estrena una nueva perspectiva cada semana, están hechas con tu bienestar y éxito en mente. Ah! y por favor, dime qué te parecen y si te son útiles. Todo lo que compartes conmigo me es super útil!! GRACIAS. Feliz semana y feliz estreno!! Un abrazo muy fuerte Puedes conocer más sobre mí y mi trabajo en: http://www.elfactorhumanoburgos.com https://monica.mykajabi.com/ y contactar conmigo directamente en [email protected]