In dieser Folge wurde ich interviewt. Eine Situation die für mich in meinem eigenen Podcast erstmal neu war.

Nicole fragt mich zu dem Thema, sollte man seine Hochsensibilität im Job ansprechen oder nicht? Eine spannende Frage, welche wir aus den verschiedensten Blickwinkeln betrachtet haben.

Was ist, wenn Hochsensibilität nicht nur verstanden werden kann im Job, sondern die Vorteile die diese bietet auch noch genutzt werden können?

Hochsensibilität als Führungsbooster.

In dieser Podcast-Episode diskutieren Benjamin Schäfer und Nicole-Kristin Dürksen über die Herausforderungen und Strategien für Hochsensible in der Weihnachtszeit.

Sie sprechen über Stressoren wie Dauerbeschallung und volle Straßen, und wie man sich abgrenzen kann, um nicht den Stress anderer zu übernehmen. Praktische Tipps wie das Setzen von Prioritäten, das Nutzen von Rückzugsorten und das bewusste Planen von Ruhephasen werden geteilt. Die Bedeutung von Authentizität und Selbstfürsorge wird hervorgehoben, um die Weihnachtszeit bewusst und stressfrei zu genießen.

Schaut gerne mal bei Nicole-Kristin vorbei

⁠⁠⁠linkedin.com/in/nicole-kristin-duerksen⁠⁠

oder hier

⁠⁠www.nicole-kristin.de⁠⁠

Zudem wenn ihr mehr von Nicole-Kristin und über eine besondere Phase Ihres Lebens lesen wollt, kann ich euch ihr Buch sehr empfehlen. 

⁠⁠Zum Buch⁠⁠

Ich hoffe, ihr habt Spaß mit dieser Folge, lernt etwas über euch selbst, über Hochsensibilität oder bekommt einen neuen Blickwinkel auf das Thema.

In diesem Sinne, rock on

Euer Benni

⁠⁠nuleadership.de⁠⁠

Autor, Dozent und Consulting

Benjamin Schäfer

Hochsensibilität am Arbeitsplatz: Ein Gespräch mit Psychologe Nicholas

In dieser spannenden Podcast-Folge habe ich den Psychologen Nicholas zu Gast. Wir sprechen über seine Studie zur Hochsensibilität in der Arbeitswelt. Nicholas hat seine Masterarbeit auf diesem Gebiet verfasst und teilt seine Erkenntnisse über die Herausforderungen und Vorteile hochsensibler Personen am Arbeitsplatz. Es werden Themen wie Entscheidungsautonomie, Empathie und die Notwendigkeit für ein unterstützendes Umfeld diskutiert. Der Podcast beleuchtet auch aktuelle Forschungstrends und die Bedeutung von Neurodiversität in Organisationen. Ein tiefgehendes Gespräch, das zeigt, wie unterschiedliche Sensibilitätstypen die Arbeitswelt positiv beeinflussen können, wenn sie richtig unterstützt werden.

Wenn ihr mehr über Nicholas erfahren möchtet, dann schaut gerne bei Nicholas vorbei:

https://nicholasmagee.com/

https://www.linkedin.com/in/nicholas-magee-5252129a/

Ich hoffe, ihr habt Spaß mit dieser Folge, lernt etwas über euch selbst, über Hochsensibilität oder bekommt einen neuen Blickwinkel auf das Thema.

In diesem Sinne, rock on

Euer Benni

nuleadership.de

Autor, Dozent und Consulting

Benjamin Schäfer

In dieser Folge spreche ich mit Nicole-Kristin Dürksen über das Thema Social Media.

Was macht es mit hochsensiblen Menschen? Wie kann man als hochsensibler Teilnehmer im Social Media Spiel bestehen bleiben?

Nicole-Kristin gibt einen tollen Einblick zu diesen und noch zu vielen anderen Fragen. Zeitgleich hat Sie ein paar Tipps und Tricks verraten, damit es nicht „zu viel“ wird. Vor allem für uns Hochsensible.

Es wird nicht die letzte Folge mit Nicole gewesen sein, da sind wir beide uns einig und sicher. 

Schaut gerne mal bei Nicole-Kristin vorbei

⁠⁠linkedin.com/in/nicole-kristin-duerksen⁠

oder hier

⁠www.nicole-kristin.de⁠

Zudem wenn ihr mehr von Nicole-Kristin und über eine besondere Phase Ihres Lebens lesen wollt, kann ich euch ihr Buch sehr empfehlen. 

⁠Zum Buch⁠

Ich hoffe, ihr habt Spaß mit dieser Folge, lernt etwas über euch selbst, über Hochsensibilität oder bekommt einen neuen Blickwinkel auf das Thema.

In diesem Sinne, rock on

Euer Benni

⁠nuleadership.de⁠

Autor, Dozent und Consulting

Benjamin Schäfer

In dieser Folge spreche ich mit Rebecca Fackler. Rebecca ist ebenso hochsensibel wie ich und hat auch vor einigen Jahren schon festgestellt, dass die normale Arbeitswelt so nicht für Sie funktioniert. 

Als Sie mir das so erzählte dachte ich mir damals "wow krass das sind einige Parallelen zu deinem Weg".

Also hab ich Rebecca gefragt, ob Sie Lust und Bock auf ein Gespräch für meinen Podcast hat. 

Wir haben uns Zeit genommen und über Hochsensibilität im Job gesprochen. Sowohl in unserem alten Leben, als auch in unserem neuen Leben. 

Es war ein Gespräch zum Teil zurück in die Vergangenheit und wie jeder von uns mit Situationen umgegangen ist. Zeitgleich war es ein Gespräch mit Blick nach vorne. Wir haben kurz über das Thema hochsensible Kinder gesprochen und was da noch alles gemacht werden kann. In Kindergärten, Schulen, Vereinen usw.  

Daher wird Rebecca auf jeden Fall nochmal Gast sein. Damit wir auch diesen Bereich ein bisschen mehr beleuchten können. 

Schaut gerne mal bei Rebecca vorbei

⁠ http://linkedin.com/in/rebecca-fackler-b325382a4

oder hier

https://rebeccafackler.com

Ich hoffe, ihr habt Spaß mit dieser Folge, lernt etwas über euch selbst, über Hochsensibilität oder bekommt einen neuen Blickwinkel auf das Thema.

In diesem Sinne, rock on

Euer Benni

nuleadership.de

Autor, Dozent und Consulting

Benjamin Schäfer

In dieser Folge spreche ich wieder mit Nicole-Kristin Dürksen. Wir haben so viele positive und wertschätzende Rückmeldungen erhalten zu unserer ersten Folge. Zudem haben wir festgestellt, es gibt noch so viel zu erzählen und gemeinsam macht es mehr Spaß. 

Diesmal haben wir uns Zeit genommen, um über Herausforderungen im Alltag und den Alltag mit Hochsensibilität allgemein zu sprechen. Es wurden emotionale Themen und Situationen angesprochen und diesen haben wir den Raum gegeben den es gebraucht hat. Auch das Thema Schmerzempfinden und emotionale Tiefe haben wir offen und ehrlich angesprochen. Bis wir uns abschließend über die Themen Mitleiden und Mitgefühl unterhalten haben. 

Es war ein Gespräch geprägt von Offenheit, Ehrlichkeit und viel viel Hochsensibilität und wie Nicole und ich all das in unserem Leben erlebt haben und wie wir damit umgegangen sind und was es uns gelernt hat. 

Es wird nicht die letzte Folge mit Nicole gewesen sein, da sind wir beide uns einig und sicher.

Schaut gerne mal bei Nicole-Kristin vorbei

⁠linkedin.com/in/nicole-kristin-duerksen

oder hier

www.nicole-kristin.de

Zudem wenn ihr mehr von Nicole-Kristin und über eine besondere Phase Ihres Lebens lesen wollt, kann ich euch ihr Buch sehr empfehlen.

Zum Buch

Ich hoffe, ihr habt Spaß mit dieser Folge, lernt etwas über euch selbst, über Hochsensibilität oder bekommt einen neuen Blickwinkel auf das Thema.

In diesem Sinne, rock on

Euer Benni

nuleadership.de

Autor, Dozent und Consulting

Benjamin Schäfer

In dieser Folge spreche ich mit Matze Rossi, einem wunderbaren Musiker, der mit seinen Liedern und Texten direkt ins Herz trifft.

Wir haben uns kurz vor seinem Konzert in der Zeche Carl in Essen über das Leben, das Träumen und darüber unterhalten, was wir unseren Kindern und anderen Menschen mitgeben möchten.

Nach einem ungeplanten Start, dank eines Gongs in der Zeche, sprechen wir über Erfolg, Ängste, Sorgen und das, was wirklich zählt.Und das alles, kurz bevor Matze sich um seinen Merch-Stand kümmern musste.

Ich kann euch seine Musik nur ans Herz legen, ehrlich, berührend und voller Gefühl.

Hört mal rein bzw. schautvorbei:🌐 www.matzerossi.de📷 @matzerossi auf Instagram

Seine Songs findet ihr überall dort, wo man Musik streamen kann.

Ich wünsche euch viel Freude mit dieser Folge. Vielleicht entdeckt ihr dabei etwas Neues über euch selbst, über Hochsensibilität – oder bekommt einfach einen neuen Blick auf die Welt.

In diesem Sinne: Rock on!

Euer Benni

nuleadership.de

Autor, Dozent & Consulting

Benjamin Schäfer

In dieser Folge spreche ich mit Nicole-Kristin, eine wunderbare Person, die ebenso wie ich für ihr Leben gerne lernt und jahrelang in der Kinder- und Jugendarbeit tätig war. Mittlerweile ist Sie als PR-Beraterin unterwegs und hilft dabei Herzensthemen in die Öffentlichkeit zu bringen. 

Und eigentlich kümmert Sie sich sonst darum, dass Ihre Kunden in Podcasts kommen und ist nicht selbst der Gast. Umso mehr habe ich mich gefreut, dass Nicole-Kristin bereit war zu mir in den Podcast zu kommen. 

Wir haben uns Zeit genommen, um über Hochsensibilität zu sprechen. Über die ersten Erfahrungen aus der Kindheit, über das Berufsleben bis zum Thema was Nicole-Kristin am meisten begleitet, PR und Hochsensibilität. 

Was müssen wir machen, um uns zu schützen. Wo brauchen wir Zeit, Raum und Kraft für uns. Was fordert von uns Energie und wie gehen wir in diesen Situationen um.

Was hat sich für uns verändert, seitdem wir bewusster mit der Hochsensibilität umgehen? Gehen wir heute anders durchs Leben oder nicht?

Schaut gerne mal bei Nicole-Kristin vorbei

⁠linkedin.com/in/nicole-kristin-duerksen

oder hier

www.nicole-kristin.de

Zudem wenn ihr mehr von Nicole-Kristin und über eine besondere Phase Ihres Lebens lesen wollt, kann ich euch ihr Buch sehr empfehlen. Das Buch findet ihr hier:

https://amzn.eu/d/21TIVmW

Ich hoffe, ihr habt Spaß mit dieser Folge, lernt etwas über euch selbst, über Hochsensibilität oder bekommt einen neuen Blickwinkel auf das Thema.

In diesem Sinne, rock on

Euer Benni

nuleadership.de

Autor, Dozent und Consulting

Benjamin Schäfer

In dieser Folge spreche ich mit Sevval, eine ganz ganz tolle Person, ebenfalls hochsensibel und kümmert sich um Gen Z Inklusion und mentale Gesundheit .

Wir haben uns Zeit genommen, um über Hochsensibilität im Leben zu sprechen. Was haben wir schon alles erlebt, wie gehen wir mit unterschiedlichen Situationen um. In Großstädten, auf Konzerten, mit Freunden usw..

Wie war es für uns, bevor wir diese Erkenntnis hatten, und was hat sich danach verändert? Gehen wir heute anders durchs Leben oder nicht?

Schaut gerne mal bei Sevval vorbei

linkedin.com/in/sevvalcira

Ich hoffe, ihr habt Spaß mit dieser Folge, lernt etwas über euch selbst, über Hochsensibilität oder bekommt einen neuen Blickwinkel auf das Thema.

In diesem Sinne, rock on

Euer Benni

nuleadership.de

Autor, Dozent und Consulting

Benjamin Schäfer

In dieser Folge spreche ich mit Daniel, einem wunderbaren Menschen, Logopäden und ebenfalls hochsensibel. Wir haben uns Zeit genommen, um über Hochsensibilität im Arbeitsleben zu sprechen. Wir diskutieren, wie es ist, mit Hochsensibilität durch den Berufsalltag zu gehen, wie wir sie bei uns erkannt haben, wie wir in verschiedenen Situationen damit umgegangen sind und was wir daraus gelernt haben.

Wie war es für uns, bevor wir diese Erkenntnis hatten, und was hat sich danach verändert? Gehen wir heute anders durchs Berufsleben oder nicht?

Diese Folge ist der Auftakt einer Reihe zu diesem Thema. Mir ist es wichtig, Hochsensibilität stärker in den Fokus zu rücken. In weiteren Folgen werde ich mich mit weiteren spannenden Gästen und auch noch ausführlicher mit Daniel über dieses Thema unterhalten. Dabei wird es darum gehen, was Hochsensibilität mit einem macht und wie sie das Leben beeinflusst. Wir werden auch klären, was Hochsensibilität überhaupt ist und welche Unterstützung hochsensible Menschen benötigen.

Außerdem schulde ich euch noch die Info zu dem Buch und dem Instagram-Kanal, die Daniel uns empfohlen hat. Wie versprochen, findet ihr diese in den Shownotes.

Daniels Buchtipp:

Hochsensibel und glücklich von Michael Repkowsky

Ein toller Instagram-Kanal: @let.s.talk.mental

Ich hoffe, ihr habt Spaß mit dieser Folge, lernt etwas über euch selbst, über Hochsensibilität oder bekommt einen neuen Blickwinkel auf das Thema.

In diesem Sinne.

www.nuleadership.de

Autor, Dozent und Consulting

Jan Benjamin Schäfer