¿Para qué sirven los músculos si no quiero ser fisicoculturista?

En este video hablo desde otra perspectiva sobre el entrenamiento, la vejez y lo que realmente significa tener un cuerpo funcional.

Explico de forma sencilla (con crayones, literal) para qué sirven tus músculos, por qué son más importantes de lo que crees y cómo empezar desde cero con una rutina sencilla que puedes hacer en casa.