Nur ein Versuch

Die letzte Episode endete ja ziemlich… offen. Jetzt gibt es Aufklärung: Was ist passiert, nachdem Hendrik die SSILD-Methode ausprobiert hat? Darüber spricht er in dieser Folge mit seinem Viertausendhertz-Kollegen Nicolas. Es geht um hypnagoge Halluzinationen, den Tetris-Effekt und (mal wieder) den Druck, einen Podcast über all das zu machen.

Für seinen Versuch das Klarträumen zu lernen, braucht Hendrik Efert Hilfe. Die holt er sich in dieser Episode zunächst vom Klarträumer Fabian. Der hat ein paar gute Tipps auf Lager: Vor allem empfiehlt er die Methode SSILD eines ominösen chinesischen Klartraumexperten. Da die Methode als äußerst einfach und effektiv gilt, probiert Hendrik sie natürlich aus. Was dann passiert, könnt ihr hier hören.

Für seinen Versuch das Klarträumen zu lernen, braucht Hendrik Efert Hilfe. Die holt er sich in dieser Episode zunächst vom Klarträumer Fabian. Der hat ein paar gute Tipps auf Lager: Vor allem empfiehlt er die Methode SSILD eines ominösen chinesischen Klartraumexperten. Da die Methode als äußerst einfach und effektiv gilt, probiert Hendrik sie natürlich aus. Was dann passiert, könnt ihr hier hören.

Die fünfte Episode ist eine Spezialfolge. Hendrik Efert hat in den letzten vier Folgen viel versucht und gelernt. Jetzt braucht er einen kurzen Zwischenstopp, muss mal das bisher Getane rekapitulieren und ordnen. Gemeinsam mit seinem Kollegen Nicolas Semak arbeitet er die vier Folgen durch und resümiert. Auch wenn es zunächst nicht so scheint - es gibt Fortschritte. Ganz kleine.

Die fünfte Episode ist eine Spezialfolge. Hendrik Efert hat in den letzten vier Folgen viel versucht und gelernt. Jetzt braucht er einen kurzen Zwischenstopp, muss mal das bisher Getane rekapitulieren und ordnen. Gemeinsam mit seinem Kollegen Nicolas Semak arbeitet er die vier Folgen durch und resümiert. Auch wenn es zunächst nicht so scheint - es gibt Fortschritte. Ganz kleine.

Dieses Mal könnt Ihr zwei Nächte mit Hendrik Efert verbringen, der ja das Klarträumen lernen will. „Wake Up, back to Bed“ heißt die Methode, mit der er versucht, endlich luzid zu werden. Dazu muss man es schaffen, mitten in der REM-Schlafphase aufzuwachen. Dann müssen verschiedene Techniken angewendet werden, um danach wieder zu schlafen. Und klar zu träumen. Hoffentlich.

Dieses Mal könnt Ihr zwei Nächte mit Hendrik Efert verbringen, der ja das Klarträumen lernen will. „Wake Up, back to Bed“ heißt die Methode, mit der er versucht, endlich luzid zu werden. Dazu muss man es schaffen, mitten in der REM-Schlafphase aufzuwachen. Dann müssen verschiedene Techniken angewendet werden, um danach wieder zu schlafen. Und klar zu träumen. Hoffentlich.

Klarträumen ist harte Arbeit. Neben den verschiedenen Trainingsmethoden geht es aber auch um zentrale, lebensbestimmende Fragen. Denn Probleme im Traum sind oft nur ein Spiegel der Realität. Hendrik Efert merkt, dass es bei ihm vor allem um Stress geht. Doch warum spielt plötzlich seine halbe Familie eine Rolle? Das klärt sich in Episode drei.

Klarträumen ist harte Arbeit. Neben den verschiedenen Trainingsmethoden geht es aber auch um zentrale, lebensbestimmende Fragen. Denn Probleme im Traum sind oft nur ein Spiegel der Realität. Hendrik Efert merkt, dass es bei ihm vor allem um Stress geht. Doch warum spielt plötzlich seine halbe Familie eine Rolle? Das klärt sich in Episode drei.

Hendrik Efert will das Klarträumen lernen, stößt aber relativ schnell an seine eigenen Grenzen: Allein das Protokollieren von normalen Träumen fällt ihm schwer. Und dann soll er auch noch „Liebe aussenden“? Episode zwei von Nur ein Versuch ist eine Folge voller Selbstmitleid und Zweifel – doch wofür gibt es Wissenschaftler?