Kindergarten, Schule... die Woche hat für viele aufregend begonnen. Die einen haben es mit einer Portion Gelassenheit genommen, andere sind vielleicht doch in Hektik geraten - unter dem Motto "Wer rastet, der rostet" haben sie alles gleichzeitig erledigen wollen. Studien haben allerdings gezeigt, dass hektische Menschen in vielen Lebenslagen schlechter dran sind: Sie machen mehr Fehler, erzeugen inneren Druck, erhöhen die Chancen auf Herzklopfen, Verspannungen, Gereiztheit und auch Nervosität. "Nur keine Hektik", sagt ORF-Mentalexperte Manuel Horeth und hat ein paar schnelle Tipps für den Alltag.