Wir kommen bereits zum dritten Teil dieser Mini-Staffel über die Veröffentlichung vom Zukunftsinstitut mit dem Titel “Nur Mut!”.

In der heutigen Folge widmen wir uns der dritten Denkweise (mindset), die Mut macht: Entschleunigung

Mit reduzierter Geschwindigkeit, dem Zulassen von Langsamkeit, Bewusstheit und der Lust, etwas für sich und sein Wohlbefinden zu tun, kann sich neue Lebensenergie entfalten.

Wenn Denken nicht nur in unserem Kopf stattfindet, sondern mit allen Sinnen und allen unseren Gefühlen, dann denken wir besser wenn wir unsere Sinne auch nutzen. Wenn wir die Welt spüren, die Wälder, Wiesen und den Wind riechen, in der Natur lauschen und Musik hören.

Denken mit dem Bauch kann zu neuen Vorstellungen führen, wenn wir unseren Gefühlen und Instinkten trauen.

Die Naturaufnahme habe ich am Golf von Bengalen, in Indien gemacht. Du schläfst ein mit dem beruhigenden Rauschen des Meeres.

Naturgeräusche führten dazu, dass wir unseren Gedanken freien Lauf lassen können, aufmerksamer sind und gleichzeitig Stress abbauen.