Nesse episódio de hoje, o atleta NPRO Team Diogo Basa (@basa) aborda os pilares para desenvolver massa muscular significativa frente ao host Rafael Pessina (@rafaelpessina)

Rafael Lucena, atleta do NPRO Team de fisiculturismo +40, revela como concilia os compromissos familiares com a dedicação ao esporte. Aprenda as lições que ele descobriu sobre a importância do equilíbrio entre a vida familiar e o treinamento intensivo, e os conselhos que ele tem para atletas que buscam harmonia entre suas paixões esportivas e responsabilidades familiares. Um episódio inspirador que mostra que é possível ter sucesso tanto em casa quanto no esporte.

Nesse episódio de hoje, o casal Matheus Daidone (@mattdaidone) e Luana Arilla (@luanaarilla) aborda competições de fisiculturismo natural, rotina enquanto casal e a conexão desses mundos em ser influenciador com nossa host Tatiana Golob (@tatigolob)

Nesse episódio de hoje, a influenciadora e crossfiteira Ana Tholl (@anaatholl) compartilha sua perspectiva sobre ser atleta de crossfit e como foi se tornar uma influenciadora digital para a nossa host Tatiana Golob (@tatigolob)

Nesse episódio de hoje, o atleta NPRO Team João Bond (@joaobond.oficial) compartilha sua perspectiva sobre o esporte na região norte do país com a nossa host Tatiana Golob (@tatigolob)

Nesse episódio de hoje, o casal Bia e Dell (@bidell) compartilha a rotina de casal com nossa nutri Gabi Pescarini.

Uma conversa entre a head de nutrição Camila Dias e a Diretora de P&D e I Damiana Dalmonico sobre os processos da fábrica, inovações e mais!

Quais são os desafios de uma atleta Bodybuilder natural? Convidamos a Luana Arilla para compartilhar um pouco das suas experiências e vivência no esporte, com nossa head de nutrição Camila Dias.

Diogo Basa, atleta da Nutrata, dá dicas para quem quer começar no universo bodybuilding.

Assista ao vídeo e aprenda como dar os primeiros passos no bodybuilding!

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