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Nutri Franklin
Nutri Franklin episodes
- 7. A zona de conforto é confortável?
Nesse episódio falo sobre a tal da zona de conforto. Será que é realmente confortável? E como isso pode estar atrapalhando o seu emagrecimento? Faça parte do meu grupo do telegram onde há áudios que complementam esse assunto. https://t.me/camillafranklinnutri
5 min - 6. Sobre comer em excessoNesse episódio falo sobre o comer em excesso e estar acima do peso por conta da forma como pensamos e os gatilhos do ambiente em que vivemos. Faça parte do meu grupo do telegram onde há áudios que complementam esse assunto. https://t.me/camillafranklinnutri6 min
- 1 min
- 8 min
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- 4. Virei Vegetariano. 🌱 Preciso Suplementar Vitamina B12?Episódio importante sobre a questão da B12, onde a deficiência também é elevada em onívoros.10 min
- 3. E as Proteínas?Nesse episódio abordei sobre o consumo de proteínas no vegetarianismo estrito fazendo uma relação com o consumo pelos onívoros.10 min
- 2. Transição Alimentar e um Pouco da Minha Experiência Pessoal 🌱Nesse segundo episódio abordei sobre transição para o vegetarianismo estrito com algumas dicas e contei um pouco sobre a minha experiência pessoal.15 min
- 1. Por uma Nutrição mais positiva ✨
Nesse primeiro episódio, de uma forma mais introdutória, comento sobre Nutrição Positiva e Vegetarianismo.
12 min
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Te ajudo a alcançar autonomia alimentar!
Instagram: @Nutri_Franklin