Nutrição no Bolso

Nesse episódio você vai aprender a utilizar técnicas básicas para começar sua prática de meditação, incluindo exercício de respiração correta, e assim, extrair o máximo de benefícios para a sua saúde.

Saiba como você pode interferir positivamente para que seu colesterol trabalhe a seu favor

Como consumir frituras e amenizar seus efeitos maléficos?

Entenda porque você anda tão esquecido, e saiba identificar a causa

Nesse episódio vamos abordar a importância da saúde do cérebro, e identificar em que circunstâncias podemos desenvolver doenças degenerativas e saber que existem alimentos que podem favorecer a saúde cerebral

Saiba a importância desse neurotransmissor nas desordem do SNC

Aprenda a ler o rótulo dos alimentos, e compreender adequadamente o significado das informações e a partir daí fazer escolhas mais saudáveis

Água com gás, posso consumir sem medo?

Entenda como a vitamina D pode fortalecer a sua imunidade e porque ela é indispensável para o seu corpo em tempos de Covid-19.