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Aperte o play e descubra o que são superfoods e qual a importância deles no seu dia-a-dia.

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Desintoxique, perca peso e mude seus hábitos!

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Final de ano é época de correria, né! Como manter e adquirir hábitos saudáveis nesse época? Aperte o play e escute nossas dicas.

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Quer se manter na linha nas festas de final de ano?

Então escuta esse episódio que está recheado de dicas!

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Episódio 20 no ar! Você é daqueles que acha que está comendo corretamente, faz exercícios regularmente e mesmo assim continua ganhando peso? Vem entender por que isso está acontecendo e vou te dar dicas para reverter esse quadro.

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Episódio 19 - Disruptores endócrinos. Vem saber o que são e como fazer mais evitá-los.

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Nesse episódio conto um pouco sobre uma das minhas paixões, o café! Os benefícios da cafeína são inúmeros.

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Escute esse episódio e entenda por que insistimos tanto na frase Como o arco-íris todos os dias!

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Aperte o play e descubra quais são os alimentos que podem ajudar a combater um dos grandes problemas enfrentados pelas pessoas hoje, a ansiedade, o estresse, a depressão.

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Aperte o play!

Episódio 15 no ar com os top 8 alimentos que você deve evitar no seu dia-a-dia.

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Você tem dificuldade para dormir? Sabia que tem grandes chances disso ter ligação com a sua alimentação. Aperte o play que tem ótimas dicas sobre o assunto.

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