Mi colaboración en radar News sobre cómo mejorar la digestión, prevenir y tratar el estreñimiento para siempre!

Porqué las dietas no funcional? Cómo me salgo del círculo vicioso de hacer dieta, bajar, desesperarme, subir, buscar otra dieta y vivir así toda una vida? Cómo me relaciono mejor con la comida?

El intestino y el cerebro están súper conectados! Al tener una buena salud intestinal podemos mejorar el rendimiento, la digestión, el sistema inmune y hasta el estado de ánimo! Aprende cómo!

Hay una relación muy fuerte entre las hormonas y la nutrición. En el Sindrome Pre menstural necesitamos algunos nutrimentos diferentes a los que necesitamos todo el mes para sentirnos mejor. 

Dar de comer equilibrado y saludable para toda la familia es a veces complicado. Escucha estos tips para poderlo hacer de una manera sencilla, económica,saludable y deliciosa!!

Hay muchos mitos al rededor de la pérdida de peso. Ni todas las dietas ni todos los ejercicios te oxidan grasa. Quieres saber cómo si se logra ésta pérdida para siempre?

Cómo podemos mejorar el sistema inmune a través de una buena alimentación? Qué alimentos fortalecen de manera inmediata el sistema inmune?

Mi intervención en Radar News sobre la obesidad en México. Cifras y algunas recomendaciones para su prevención. 

No todas las bebidas alcohólicas tienen las mismas propiedades ni las mismas calorias. Conoce cuáles son mejores y sobre todo, cómo hacerle para disfrutarlas sin padecer un mal efecto.

Puente, vacaciones, cumpleaños y comiste de mas. Al otro día te sientes culpos@ y quieres echar reversa!! Escucha qué es lo mejor para hacer en estos casos!