Marcos Rueda nos habla sobre como enfocar la nutrición para mejorar la composición corporal.
Además, analizamos las diferencias en cuento a disponibilidad energética y balance calórico entre el culturismo, crossfit y las oposiciones.
Es el crossfit efectivo si buscamos una mejora de la estética y la composición corporal?
Se puede rendir en unas oposiciones estando en déficit calórico?
Debe un culturista tener un rendimiento elevado en sus entrenamientos por encima de cualquier otra cosa?

Marcos nos responder a esto y mucho más en este podcast.

Intagram de Marcos: @marcosnutrition

Puedes esuchar los podcast y ver los videos de las entrevistas en YouTube https://www.youtube.com/user/ander136 .
  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Si quieres aprender TODOS LOS DÍAS te invito a que te unas en INSTAGRAM --> @andersthetic .
  ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
En la web www.andersthetic.com encontrarás artículos, infografías, recursos GRATUITOS y mucho más !

Support the show