Nutrición Responde

¡Hablemos sobre el estreñimiento! El estreñimiento es muy común, en este episodio les explicamos cómo saber si padece de estreñimiento, cómo tratarlo y cuándo considerar solicitar ayuda profesional. Generalmente el estreñimiento se puede tratar con cambios en la alimentación y en el estilo de vida. Les compartimos que cambios hacer para tratarlo desde casa.

Escuchar a nuestro cuerpo cada vez se vuelve más complicado. Respondemos todas tus dudas del hambre fisiológica y el hambre psicológica.

Cada vez vemos más productos "gluten free" en el mercado, pero no todos deben de seguir una dieta libre de gluten. Tocamos esto y más en este episodio.

En este episodio tocaremos un tema muy importante y la relación que tiene la alimentación con el acné.

La L-carnitina o carnitina ha tenido un boom en el mercado de los quemadores de grasa. ¿Qué tanto te puede ayudar en tu proceso? Eso responderemos en este episodio.

¿Mito o realidad? Siempre escuchamos que el azúcar hacer hiperactivo a los niños. Hablemos sobre evidencia científica.

Una de las preguntas mas comunes que recibimos como futuras nutricionista. La proteína en polvo, ¿ayuda a aumentar la masa muscular o a bajar de peso? Respondemos todas tus dudas de la proteína en polvo en este episodio.

El embarazo es una de las etapas mas importantes al hablar de nutrición, pero hablando de suplementación... ¿qué tan necesario es? Contestamos esto y más en este episodio.