Nutrición Veggie

En este episodio tengo como invitado a Alain Vázquez, músico, primer paciente mío y ahora un gran amigo personal. 

Platicamos sobre cómo fue su transición al mundo veggie antes de cumplir 20 años y cómo vive ahora dentro del veganismo durante sus 20´s ya viviendo solo.

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En este episodio tengo como invitada a Fernanda Rodríguez  jefa de certificaciones de la fundación VegetarianosHoy; quien es mi paciente y amiga. 
Platicamos cómo comenzó llevando una alimentación sin carnes y el valioso aporte que hace la fundación de VegetarianosHoy dentro de la comunidad veggie en América Latina. 

En este episodio tengo como invitada y madrina de podcast a Sara Herrejón de No te comas a tu perro. Platicamos cómo comenzó siendo vegetariana y cuáles son esos consejos que ella tiene para ti para ayudarte en tu camino del mundo veggie. 

¿Qué te detiene? ¡Muchas cosas! Lo sé así que en este episodio te doy tips, consejos y sugerencias para llevar una alimentación veggie o para acercarte un poquito más a ella.
No olvides seguir mi podcast y compartirlo, y cuando termines de escuchar este episodio corre a mis redes sociales (dralorenaherrejon) y platícame qué cambio harás en tu vida para hacerla más veggie. 

¿Que si yo he hecho dietas? ¡Claro! Y tristemente más de una. Las mujeres estamos muy expuestas a caer en las dietas y una médica nutricionista como yo también ha estado dentro de ellas.

En este episodio te cuento un poco sobre esa primera dieta que hice y cuál fue el momento de quiebre que me llevó a meterme en ella. 

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En este episodio, los platico competentes son esos tres grandes motivos por los que seguramente comenzaran a ser vegetarianos aunque sea de poco a poco. 

Soy la Dra. Lorena Herrejón, dale clic, conóceme un poquito y entérate de qué va este podcast.

La alimentación veggie ha venido a revolucionar la forma en la que comemos. Entérate un poquito más sobre qué es y cómo puedes tú aplicarla en tu vida. 

¿Estás intentando una alimentación veggie? Escucha y sigue estos tips para que el proceso sea más sencillo y llevadero.

Pudiera parecer que la diferencia entre ser vegano y vegetariano es muy mínima, pero en realidad tiene grandes diferencias.