Eis uma dor! Perder e ganhar kilos.

Você costuma ler os rótulos dos produtos quando faz supermercado? NÃO! Talvez esse episódio seja especialmente pra você. Se tiver dúvida fale no direct do Instagram @nutricionistakarinalelis

Hoje no Podcast Nutri KL vamos falar sobre o colágeno que é uma proteína de grande importância para o nosso corpo. Ele é encontrado em ossos, articulações, pele, unhas e cabelos, e representa quase 30% de todas as proteínas do organismo. Siga a nossa nutri @nutricionistakarinalelis

Aquela dose de sabedoria que você estava precisando para entender o que é, como fazer e os devidos cuidados com a Nutri Karina Lelis.

Será mesmo que dá pra fazer uma amizade sincera com a balança? Uma reflexão sobre os aliados para esta missão!

Como fortalecer?

Sugestões, dicas! Pode ou não pode? Canjica, pamonhas, bolos típicos... Confira as recomendações da nutri e aproveite o melhor dessa época!

A nutri Karina Lelis lhe ensina a provocar suas papilas gustativas para experimentar sabores e nutrientes. Confira as dicas!

Quando dá aquela loucura por doce, a nutri vem com dicas para você aprender a enganar seu cérebro!

Muito mais do que ingerir líquidos, a quantidade correta é ideal para uma perfeita hidratação! Detalhe: tudo isso interfere no seu emagrecimento.