En este episodio exploramos cómo la mente puede influir en la forma en que experimentamos los alimentos, los planes alimentarios y los suplementos. Analizamos qué es realmente el efecto placebo y su contraparte, el nocebo, y cómo estas expectativas pueden modificar sensaciones como energía, saciedad o malestar. Un acercamiento claro y basado en ciencia para entender por qué no todo lo que sentimos proviene directamente de lo que comemos.