El dolor de cabeza no siempre es un síntoma aislado; con frecuencia es una señal de que algo en el organismo requiere atención. En este episodio exploramos sus causas más comunes, desde la deshidratación y el estrés hasta los desequilibrios del sueño y la alimentación. Analizamos cuándo un dolor puede considerarse benigno y cuándo es importante buscar valoración médica. Comprender estas señales permite actuar a tiempo y cuidar la salud de forma más consciente.