El estrés no siempre es el enemigo. En este episodio hablamos de qué ocurre realmente en el cuerpo cuando vivimos bajo presión constante y por qué el problema no es sentir estrés, sino nunca salir de él. Descubre cómo el cortisol, el sueño, la digestión y el cansancio se conectan con la vida moderna. Porque entender el estrés también es aprender a cuidar tu cuerpo.