Cosa significa davvero nutrirsi senza regole?

La credenza comune è che si tratti di caos o assenza di cura, ma in verità, è forse la forma più coraggiosa di cura che esista.

In questa puntata parto da una domanda che mi è stata posta durante una supervisione professionale e che mi ha invitata a riflettere su cosa mi ha spinto, a un certo punto del mio percorso, a scegliere un approccio diverso: guidare le persone nella loro alimentazione senza manipolare intenzionalmente il peso e il corpo, senza filtri imposti dalla cultura della dieta.

Insieme affrontiamo:

·  la credenza subdola per cui anche il benessere deve diventare una performance

· perché mettere il peso al centro di un percorso ci fa perdere di vista tutto il resto

·  cosa distingue davvero il nutrirsi con consapevolezza dal mangiare "senza regole" nel senso comune del termine

·  cosa si esplora concretamente in un percorso di Alimentazione Intuitiva → dal permesso incondizionato all'ascolto del corpo, dal linguaggio interno al movimento scelto per cura e non per dovere

Se hai mai avuto la sensazione che seguire un piano alimentare ti stesse costando più di quanto ti stesse dando, questa puntata è per te.

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A cura di:

Dott.ssa Roberta Borriello - Biologa Nutrizionista esperta in approcci non prescrittivi e non focalizzati sul peso

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