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Neste episódio conversamos com o Treinador Vitor Martins e falamos da aplicabilidade do HIIT para o emagrecimento e melhora do condicionamento físico

Conversamos com o treinador Vitor Martins e falamos sobre um dos assuntos comentados durante o mês passado quando uma blogueira falou sobre o jejum. Desvendamos alguns mitos, principalmente relacionado ao emagrecimento.

Conversamos com o Prof e Atleta de Judô Mauro Lacerda e falamos sobre o esporte e também o Projeto Social que ele ajuda a coordenar.

Neste episódio conversamos com a nutricionista Marina Matsumoto e falamos sobre Nutrição e Marketing Nutricional e também a importância do nutricionista nesta área pouco falada.

Neste episódio conversamos com o treinador Diego Gomes e falamos sobre treinamento em geral, treinamento para lutadores, nutrição e as dificuldades nesses tempos.

Neste episódio, conversamos com o José Elias que é profissional de Educação Física e também jogador de Futebol Americano do time Rio Preto Weilers em São José do Rio Preto. Falamos com ele sobre as regras do futebol americano e como o esporte iniciou aqui na cidade.

Conversamos com a atleta de ciclismo Viviane Hara e falamos sobre um tema interessante para as mulheres que é o ciclo menstrual e performance.

Nesse episódio conversamos com o treinador e proprietário de academia André Nascimento e falamos das dificuldade de gerenciar uma academia nesta fase tão difícil e como as pessoas se comportaram durante o tempo.

Conversamos com a nutricionista Madeline Quirino sobre a alimentação dos atletas de CrossFit e quais as melhores estratégias alimentares para esse publico.

Neste episódio conversamos com o treinador e triatleta Rangel Rodrigues sobre como se preparar para um triathlon.