En el episodio de hoy entrevisté a Lina noriega 

Lina es Nutricionista dietista , con master en nutrición y metabolismo. 

Certificada en coaching nutricional y tiene un enfoque en alimentación consciente. Es host de Punto y Come podcast y tiene una comunidad en instagram donde ayuda a concientizar sobre la importancia de una vida saludable y balanceada.

Con lina hablamos sobre una de las hormonas más importantes del siglo 21, el cortisol y como afecta en nuestro cuerpo.. quédate para escucharla. 

Quédate para escucharla

Redes sociales de Lina Noriega:

*Este episodio no es para diagnosticar, ni reemplaza terapia y/o pautas terapéuticas entre otros.

En el episodio de hoy entrevisté a Marta Segrelles, autora del libro ABRAZA A LA NIÑA QUE FUISTE.

Martha es psicóloga con enfoque en psicoterapia integradora, formada en el trabajo con la niña interior, terapia familiar, la gestión emocional y análisis transaccional entre otros. Acompaña en procesos terapéuticos a personas que buscan, al igual que ella, darle un orden, sentido  y lugar a vivencias y experiencias que han formado su vida.  Autora del libro “Abraza a la niña que fuiste” del cual estaremos hablando en el episodio y su 2 libro, próximo a salir “Querida Mamá: me dueles”

Con Martha conversamos sobre:

Entre otros, quédate para escucharla.

Redes sociales de Marta: martasegrellespsicologa

Redes sociales Juliana: aceptartelibera

En el episodio de hoy entrevisté a Alejandra y Mónica de @mi.mundo.pas

Alejandra y Mónica son psicoterapeutas Gestalt. Alejandra especialista en TCA (Trastornos de la Conducta Alimentaria) y Mónica en Coach Ontológico. Enfocadas en crear consciencia sobre las personas altamente sensibles. Inspiradas en su propio proceso de encontrar salud mental,brindan acompañamiento individual y conectadas con su propósito crearon la cuenta de Instagram @mi.mundo.pas donde comparten herramientas que ellas han puesto en práctica para facilitar y comprender el mundo de las personas altamente sensibles.

Con Alejandra y Mónica conversamos sobre:

Quédate para escucharlas. 

Redes sociales

Alejandra y Monica: @mi.mundo.pas @moni_delavega @alebdelavega 

Juliana: @Aceptartelibera

Cristina @empoderandomamas es asesora certificada de alimentación complementaria y BLW, certificada en lactancia materna, ha acompañado y apoyado a más de 500 familias en el proceso de alimentación de los más pequeños de la casa. Es mamá de dos niños y tiene una comunidad en Instagram donde comparte información y herramientas sobre la alimentación en los niños. 

Su cuenta de Instagram es empoderandomamas

Con Cristina hablamos sobre:

¿Cómo puedo ayudar a no reforzar el hambre emocional?entre otros…quédate para escucharla 

En el episodio de hoy tuve una conversación muy íntima con mi prima Isabella Vélez @isabellavelezcarvajales. Hablamos sobre maternidad, relación con el cuerpo y la comida, cambios corporales y cómo afrontarlos durante y post embarazo y sobre cómo ser nuestro ser más auténtico. Entre risas y vulnerabilidad compartimos nuestra más sincera experiencia en este camino tan increíble que es la maternidad. 

Hablamos sobre:

Quédate para escucharla. 

REDES SOCIALES

Isabella- @isabellavelezcarvajales

Juliana - @aceptartelibera

En el episodio de hoy entrevisté a Juliana Ambrad, administradora de Empresas • +8 años de experiencia creando nuevos negocios desde 0 y liderando el desarrollo de proyectos de innovación y base tecnológica en múltiples sectores. • Co-autora del libro El Secreto de la Innovación • Fundadora de Nipskin, SEV Mercado Ganadero, Mentes a la Carta y ChiWe.

En el episodio de hoy entrevisté a Laura Romero @quebuenasalud. Laura es coach, conferencista y podcaster, trabaja como coach espiritual y terapeuta de sanación femenina. Fundadora de Qué Buena Salud, una red de miles de personas que buscan vibrar más alto en su relación con ellas mismas, con sus cuerpos, su sexualidad, sus parejas y con la abundancia. Autora del libro Tu cuerpo te ama y el libro del que vamos a hablar hoy Vuelve a Ti.Creadora y Host del podcast Curioseando con Laura y co-fundadora de la Fundación Qué Buen Corazón que tiene como propósito dignificar la vida de perros y gatos en condición de calle en Puerto Colombia. 

Semanalmente ofrece contenido gratuito a través de sus redes sociales, blogs, videos, podcasts y newsletters.

Con laura hablamos sobre:

¿Qué es el ego?

¿Cómo es vivir desde tu ser más auténtico?

¿Qué es fluir con la vida?¿Cómo sé cuándo es momento de dejar morir/ de soltar algo en mi vida?

Esto y muchas más preguntas relacionadas a VUELVE A TI