APRENDA NESTE PODCAST, A TER LEVEZA EM MUDAR E MANTER HÁBITOS ALIMENTARES SAUDÁVEIS, LITERALMENTE EM 24 HS. ...CONHEÇA O "SÓ POR HOJE", DO BEM

Muitas pessoas não tem o sucesso nutricional que deveriam ter, porque não sabem lidar com a vida social nos feriados, finais de semana e datas comemorativa. Aprenda neste podcast a criticar, gerenciar e direcionar seus pensamentos relacionado a alimentação em barzinhos, festinhas, pizzarias e outros locais de convívio social mais atenuado.

"SÓ POR HOJE, O AMANHÃ NÃO ME PERTENCE"... DE O SEU MELHOR SÓ POR HOJE!

VOCÊ ASSOCIA O TEMPO PARA SE ALIMENTAR PARA FAZER OUTRAS COISAS, COMO ASISITIR NETFLIX, ESTUDAR, VER MEMES, OUVIR MUSICA, FALAR NAS REDES SOCIAIS, TRABALHAR? SERÁ QUE O ATO DE COMER, NÃO NECESSITA DE UM TEMPO DESTINADO APENAS PARA TAL? VAMOS DESCOBRIR JUNTOS, NESTE PODCAST

O QUE FAZER NA FASE PÓS MOTIVAÇÃO DA "DIETA"? Lições da ciência da nutrição para a vida cotidiana!

TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE ALIMENTAÇÃO E ANSIEDADE, E TAMBÉM ALIMENTOS VICIANTES.

Conheça um inimigo oculto da sua saúde e que ninguém te contou ainda!

MODIFICAR O QUE É POSSÍVEL, ACEITAR O QUE NÃO É POSSÍVEL. TER PAZ NO PROCESSO.