الأكل العشوائي قد يؤثر على طاقتك وتركيزك؟، جسدك هو الأداة التي تعيش بها حياتك، وطريقة تغذيتك تؤثر مباشرة على طاقتك وصفاء ذهنك. في هذا الفيديو سوف يساعدك وليد إبراهيم على الحفاظ علي جسدك وطاقتك

لماذا نشعر بالقلق والضياع؟ – لأننا نحاول السيطرة على كل شيء بأنفسنا، بدلاً من تسليم الأمر لله والوثوق بأن كل شيء يسير بحكمة إلهية. فكما يحتاج الهاتف إلى الشحن، تحتاج الروح إلى إعادة الاتصال بمصدرها. في هذا الفيديو سوف يساعدك وليد إبراهيم علي الوصول للسلام الداخلي

إذا لم يكن لديك وجهة محددة، ستنتهي في أي مكان – والعقل يعمل بنفس الطريقة. إذا لم تحدد نيتك بوضوح، ستحيا بلا اتجاه.النية ليست مجرد أمنية، بل هي قرار داخلي يحدد كيف ستتعامل مع يومك، ومواقفك، وعملك.في هذا الفيديو سوف يساعدك وليد إبراهيم على تحديد وجهتك ومعرفةنيتك

العقل مثل الحصان البري – إذا لم تدربه، فسيتحرك بلا هدف وفقاً لرغباته. لكن عندما تسيطر عليه، يصبح أقوى أداة لديك.في هذا الفيديو ، وليد إبراهيم هيساعدك تتعلم إزاي تدرب عقلك، تتخلص من العادات اللي بتعطلك علشان تتحرك فوراً وتبدأ رحلتك نحو الانضباط الذاتي

كما أن الشمس قد تختبئ أحياناً خلف الغيوم، نورك الداخلي قد يختبيء أيضاً لكنه لم ينطفئ أبداً – هو فقط يحتاج منك أن تزيل العوائق التي تحجبه. في هذا الفيديو سوف يساعدك وليد إبراهيم على اعادة اكتشاف نورك الداخلي وعظمتك الحقيقية

في زمن أصبحت فيه الأدوار الزوجية غير واضحة، يتنصل الزوج من مسؤولياته، وتعلن
الزوجة أنها غير ملزمة بشيء! فمن المسؤول إذن؟

في هذه الحلقة من نور بودكاست، نناقش مع د. شيرين عاطف كيف يمكن إعادة التوازن للعلاقات الزوجية، وما هي المسؤوليات الحقيقية لكل من الزوج والزوجة؟ هل غررت بنا الأفكار الحديثة؟ وما الذي أدى إلى هذه الفوضى في الأدوار؟

الغذاء هو البنزين الذي يحرك حياتك! في هذه الحلقة من "نور دوت مي"، يستضيف وليد إبراهيم د. كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية، في نقاش عميق حول دور التغذية في بناء وتقوية جهاز المناعة، وتحسين جودة الحياة بشكل عام

كما يحتاج الجسد للصيام ليستعيد طاقته، يحتاج العقل إلى الصيام الرقمي لاستعادة تركيزه.في هذا الفيديو سوف يساعدك وليد إبراهيم على إستعادة تركيزكإذا كنت تريد المزيد من هذه الفيديوهات التدريبية وتدريبات أخرى مجانية حصرية لمتابعينا، يمكنك التسجيل في نشرة البريد الإلكتروني من الرابط التالي ليصلك كل جديد مباشرة على بريدك الإلكتروني فيما يتعلق بتطوير حياتك على مستوى الصحة والمال