باور های نادرست تغذیه ای قسمت دوم

 آیا ماده ی غذایی یا رژِیم یا حرکت ورزشی خاصی هست که بتونه فقط شکم پهلوی ما رو لاغر کنه ؟

یا مواد غذایی وجود داره که بتونه فقط صورت مارو چاق کنه ؟

گن های لاغری چطور ؟ به کاهش وزن ما کمک میکنه ؟

کاهش وزن چه طور اتفاق میوفته ؟

چربی سوزانده شده در بدن چه طور دفع میشه ؟

تو این اپیزود قراره به این سوال ها پاسخ بدیم

 اینستاگرام نوتری کست

کانال تلگرام : nutricast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

رژِیم گرفتن به معنی گرسنگی کشیدن ؟

رژیم گرفتن یعنی حذف شام ؟

رژیم گرفتن یعنی حذف نان و برنج ؟

اصلا رژیم اصولی یعنی چی؟

در این اپیزود اشتباه های رایج افراد در رژیم غذایی رو بررسی میکنیم 

اینستاگرام نوتری کست

کانال تلگرام ما : nutricast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.