Hygge dig mer, spänn squatrumpan och lemura järnet – vi reder ut hälsobegrepp och pratar om den nya mystrenden. Och på tal om mys och tända ljus så har vi testat ljusterapi. (Hur ljuspeppar man sig bäst egentligen?) Dessutom snackar vi doping som nu ökar bland vanliga motionärer – vad fasen är grejen? Veckans superfood är gurkmeja som vi gör golden milk av – mums!!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.