Biketræning på en stationær cykel i dit lokale træningscenter kan være både sjovt og socialt. Lær at komme godt i gang med at træne bike eller spinning i mit interview med bikeinstruktøren, Louise.

Interviewperson: Louise - Bikeinstruktør

Speaker: Miriam Sommer fra FRISKE SPIRER

STØT PODCASTEN

Så besøg shoppen med alt til at dyrke dine egne friske, økologiske spirer på ⁠⁠⁠⁠⁠www.Spirefroe.dk⁠⁠⁠⁠⁠ 🌱

Eller du kan hjælpe ved at give den stjerner ⭐

Tak 💚

INDHOLD

Hvad er biketræning?

Hvorfor er biking sundt?

Hvor kan man dyrke bike?

Hvordan finder man 'sit' bikehold?

Hvilke tips har du til en god biketime?

MERE

Find mere på ⁠⁠⁠FriskeSpirer.dk/bike⁠

Læs om din fordel af Dyrk din Sundhed Podcast