【ＮＹ発】女性が心を整えながら人生の富をふやす～コーチングカフェ～

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【ＮＹ発】女性が心を整えながら人生の富をふやす～コーチングカフェ～ episodes

  • EP85. ワークライフバランスの日常を手に入れる。

    最近、働きすぎてませんか？プライベートでも仕事のことを考えちゃって、リラックスできない、楽しめなくなってませんか？そんな方のために、私がワークライフバランスの日常を手に入れられるようになったお話をしました。

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    こんな人におすすめです。
    〇ワークライフバランスが欠けてると感じてる
    〇自分を犠牲にして頑張ってるのに成果がでなくて自己肯定感が下がってしまってる
    〇働く意味がわからなくなってしまってる、幸せの指標がほしい
    〇他人や環境に振り回されない自分軸が欲しい
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    12 min
  • EP84. 使命を生きる〜命の使い方

    働く目的や、生きる意味がわからなくなってませんか？そんな方のために、わたしが「使命＝自分の命の使い方」がわかるようになったお話をしました。

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    19 min
  • EP83. 出世しないと、失敗か？

    キャリアが停滞していて失敗してる、自分はできない人間と思っていませんか？そんな方のために、失敗と思わず、自信と自己肯定感、日々のモチベーションを維持する方法をお話しました。

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    17 min
  • EP82. 自己犠牲せずに、ワークライフバランス実現。

    仕事ばかりしていて、自分の時間がなかったり、疲弊していませんか？本当は夕方に予定があったのに、予定を変えて残業してしまったことはありませんか？そんな方が、ワークライフバランスを実現できるようになる方法を紹介しました。

    ★11/13（月）の週に、ワークライフバランスがほしい、他人や環境に振り回されないようになりたい、自信や自己肯定感を上げたい、やりがいがほしい、そう思ってる方向けに、無料講座をする予定です。参加登録のお知らせを見逃さないように、配信登録フォローするボタンをポチっと押して待っててくださいね。
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    14 min
  • EP81.【心理学】努力せずに、たった１分で自己肯定感を上げる方法。

    ポジティブ心理学で推奨されている、努力せずに自己肯定感を上げる方法についてお話しました。1分あればできる超簡単なものなので、ぜひ実践してみてください。

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    20 min
  • EP80. 自分の現実とリミット制限を外す方法。
    「できるかな・・・できないかも？」と自分にリミット制限をかけてませんか？自分の現実とリミット制限を外す方法についてお話しました。
    ◇◆◇◆－－－－◇◆◇◆－－－－◇◆◇◆
    心が整う自分軸を作る講座に関するアンケートにご協力ありがとうございます。(アンケートに回答してくださった方には、詳細をお送りします。)
    https://forms.gle/2qbuufNqSi4XAQwR7
    11 min
  • EP79. 【心を整える】今すぐ実践！ストレス・イライラの取説。

    なぜストレスを感じたりイライラしてるかを解説、今すぐ実践できる、ストレス・イライラの取説についてお話しました。

    ◇◆◇◆－－－－◇◆◇◆－－－－◇◆◇◆
    自分をもっと深く知りたい方向けのジャーナリング、人生を変えるプライベートコーチングに興味がある方は、[email protected]にメールしてください。

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    14 min
  • EP78.【心理学】モヤモヤや違和感が教えてくれること。

    こんなモヤモヤ、違和感をもってませんか？

    ・なんか今やってる仕事は違う気がする。

    ・この友達、悪い人じゃないんだけど、なんか一緒にいて気分が下がる

    ・家のことやってないのに夫に何も言われない

    モヤモヤや違和感が教えてくれることについてお話しました。

    ◇◆◇◆－－－－◇◆◇◆－－－－◇◆◇◆－－－－◇◆◇◆

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    6 min
  • EP77. 【心理学】ストレスが教えてくれること。

    こんなストレスを抱えていませんか？


    ・上司が色々言ってきてイライラする

    ・同僚の仕事の依頼の仕方がイマイチ

    ・夫が家のことを手伝ってくれない


    ストレスが教えてくれることについて、お話しました。

    ◇◆◇◆－－－－◇◆◇◆－－－－◇◆◇◆－－－－◇◆◇◆

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    6 min
  • EP76. 人生の休暇のすすめ。
    仕事や人生が行き詰ってると感じてる方向けに、人生の休暇のすすめ～Sabbatical leave～についてお話しました。
    エピソード内でご紹介した本▶「デュアルキャリア・カップル」ジェニファー・ペトリリエリ（著）
    ◇◆◇◆－－－－◇◆◇◆－－－－◇◆◇◆－－－－◇◆◇◆
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    14 min

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