Quer saber como começar a cozinhar e o que comprar no mercado? Este episódio é para você!

Falei sobre os alimentos mais básicos que são super importantes para ter uma alimentação equilibrada permitindo uma grande diversidade.

Como referência, citei uma cesta básica, aquela que muitas famílias recebem por mês. Dê o play e descubra o que não pode faltar na sua lista de comprar.

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