Pogadanki

O bezradności

Listen Later

Zaczynamy od zmierzenia się z bezradnością w świeżym doświadczeniu - ta Pogadanka nie mogła się odbyć tak, jak ją zaplanowałyśmy i na szybko szukałyśmy innych rozwiązań, by spotkać się online i wtedy kolejne techniczne sprawy stawały na przeszkodzie. Okazało się, że nie tylko my miałyśmy myśl o bezradności, ale także osoby oczekujące na transmisję.

W tej Pogadance jest mowa:

  • że bezradność to trudne miejsce;
  • o warstwach bezradności, związanych z zamrożeniem i tym, gdzie wędruje uwaga;
  • że bezradność lubi się ukrywać - często za złością;
  • o czapie na bezradności, czyli - przekonaniach, ocenach i krytycznych myślach wokół bezradności;
  • o mocy pytań “co się tutaj dzieje?”, “jaki jest mój cel?”, “po co ja to robię?”;
  • o przyjęciu bezradności jako jednego ze stanów, doświadczeń, momentów;
  • o strefie wiedzy i rozwoju w bezradności;
  • o mikro działaniach, które pokazują i dają okazję doświadczyć własnego wpływu;
  • o sięganiu po wsparcie przy dużej bezradności;
  • o różnych naszych strategiach na doświadczanie bezradności i wychodzenie z niej;
  • o “wspólnym człowieczeństwie” w doświadczaniu bezradności;
  • że pomocne może być udawanie i wyobrażanie sobie, że coś jest możliwe.

    • W Pogadance padają nazwy, nazwiska, tytuły:

    • “Wypalenie” - książka sióstr Nagoski, w kontekście “the monitor”, “kontrolki”;
    • “Unbound” - książka Kasi Urbaniak https://www.kasiaurbaniak.com/unbound-book;
    • Kristin Neff i jej koncepcja “wspólnego człowieczeństwa” https://self-compassion.org/;
    • Milton Erickson;


      • ...more
      View all episodesView all episodes
      Download on the App Store
      PogadankiBy Agnieszka Stein, Sylwia Włodarska