В этом эпизоде мы погрузимся в мир древнего китайского искусства тай-чи. Это практика, которая объединяет движение, дыхание и медитацию. Благодаря занятием снижается стресс и улучшается концентрация.

О пользе от медленных движений в быстром мире беседуем с инструктором по тай-чи Мариной Жебрик.

Приятного прослушивания.