O Brzuchu. Bez Tabu!

Czy zaburzenia hormonalne połączone są z trawiennymi?
Oczywiście! I to okazuje się, że bardziej niż myślimy!
Dzisiejszy odcinek kieruje do kobiet, które zmagają się zarówno z problemami hormonalnymi, jak i trawiennymi i podaje 3 proste wskazówki, które możesz wdrożyć od razu, aby przywracać równowagę i zdrowie, na które zasługujesz❤️


!NOWA PLATFORMA DLA OSÓB Z ZABURZENIAMI TRAWIENNYMI!
Sprawdź 👉  https://przystan.dietetycznakawka.pl/ 

I koniecznie pobierz darmowy poradnik "Od czego zacząć?", czyli praktyczy poradnik po badaniach przy problemach trawiennych
👉https://www.dietetycznakawka.pl/bezplatny-poradnik-jak-zaczac/

Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś/aś, koniecznie zaobserwuj mnie na Instagramie:
👉 https://www.instagram.com/dietetyczna.kawka/

aby być ze mną na bieżąco i dowiedzieć się o układzie trawiennym o wiele więcej!

Za dużo zdecydowanie ostatnio, szczególnie w social mediach skupiania się głównie na leczeniach, terapiach, odrobaczaniach itd. Gdzie w tym wszystkim możemy zapominać o tym co najważniejsze - czyli o swoich mechanizmach obronnych.

Dlatego dzisiaj porozmawiamy sobie o 4 naturalnych produktach, które wspierać będą Twoją I linie obrony z mikrobiotą i żołądkiem na czele. Warto je uwzględnić w swoich nawykach i diecie na co dzień. Bo to jest kluczem do skutecznego przywrócenia równowagi w przewodzie pokarmowym, jak i w całym organizmie. CODZIENNOŚĆ i konsekwentność.

A już jutro (13.03) rusza I spotkanie w ramach szkolenia "Tajniki odporności śluzówkowej i mikrobioty - czyli jak wzmocnić naturalną barierę obronną organizmu?”
Sprawdź 👉https://www.dietetycznakawka.pl/szkolenie-tajniki-odpornosci-sluzowkowej-i-mikrobioty/


I koniecznie pobierz darmowy poradnik "Od czego zacząć?", czyli praktyczy poradnik po badaniach przy problemach trawiennych
👉https://www.dietetycznakawka.pl/bezplatny-poradnik-jak-zaczac/

Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś/aś, koniecznie zaobserwuj mnie na Instagramie:
👉 https://www.instagram.com/dietetyczna.kawka/

aby być ze mną na bieżąco i dowiedzieć się o układzie trawiennym o wiele więcej!

Lamblia - czy zawsze trzeba leczyć i się odrobaczać?
Czy lamblia może być częścią naszej mikrobioty i nie stanowić problemu?

Między innymi na te pytania znajdziesz odpowiedź w dzisiejszym odcinku.


!NAJNOWSZY EBOOK PRZEWODNIK PO LECZENIU LAMBLII I INNYCH PIERWOTNIAKÓW!
Sprawdź 👉 https://www.dietetycznakawka.pl/przewodnik-po-leczeniu-lamblii/

Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś/aś, koniecznie zaobserwuj mnie na Instagramie:
👉 https://www.instagram.com/dietetyczna.kawka/

aby być ze mną na bieżąco i dowiedzieć się o układzie trawiennym o wiele więcej!

Dzisiejszy odcinek jest o nerwie błędnym. 
Tłumaczę:
👉co to jest nerw błędny i jakie ma powiązanie z zaburzeniami trawiennymi
👉jak go ćwiczyć i odpowiednio stymulować na co dzień, aby pomóc sobie w dolegliwościach



!NOWA PLATFORMA DLA OSÓB Z ZABURZENIAMI TRAWIENNYMI!
Sprawdź 👉  https://przystan.dietetycznakawka.pl/ 

Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś/aś, koniecznie zaobserwuj mnie na Instagramie:
👉 https://www.instagram.com/dietetyczna.kawka/

aby być ze mną na bieżąco i dowiedzieć się o układzie trawiennym o wiele więcej!

Trochę się otwieram i uzewnętrzniam ;)
I zaczynamy NOWY SEZON podcastu!
Jesli masz ochotę posłuchać o moich wnioskach i refleksjach odnośnie moich wyzwań zdrowotnych w roku 2024 oraz odnośnie mojej pracy gabinetowej jak i w social mediach to zapraszam ❤️

!NOWA PLATFORMA DLA OSÓB Z ZABURZENIAMI TRAWIENNYMI!
Sprawdź 👉  https://przystan.dietetycznakawka.pl/ 

Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś/aś, koniecznie zaobserwuj mnie na Instagramie:
👉 https://www.instagram.com/dietetyczna.kawka/

aby być ze mną na bieżąco i dowiedzieć się o układzie trawiennym o wiele więcej!

Czym są śluzówki? Co mają do np. infekcji Helicobacter czy pasożytniczej? Jak ich funkcjonowanie wpływa na trawienie?

To wszystko omawiam w dzisiejszym odcinku, jak i:
👉 jak dbać o śluzówki i zapobiegać infekcjom?
👉 jak moze pomóc Ci kolagen?
👉 dlaczego witamina A jest bardzo ważna?

Dołącz do 2-dniowych DARMOWYCH warsztatów "Wylecz swój żołądek i pożegnaj problemy trawienne" - ruszają już 11 czerwca!
👉 https://www.dietetycznakawka.pl/wylecz-swoj-zoladek-i-pozegnaj-problemy-trawienne/

Polecany kolagen:
👉 https://pl.iherb.com/pr/earthtone-foods-grass-fed-collagen-peptides-unflavored-32-oz-907-g/101377 - jest najbardziej wydajny 
👉 https://ketocentrum.com/produkt/kolagen-wolowy
👉 https://norsapharma.com/sklep/produkt/collagen-nucleo/ (masz tutaj zniżke na kod: KAWKA)

Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś/aś, koniecznie zaobserwuj mnie na Instagramie:
👉 https://www.instagram.com/dietetyczna.kawka/

aby być ze mną na bieżąco i dowiedzieć się o układzie trawiennym o wiele więcej!

Masz dolegliwości trawienne, moze nwet coraz bardziej nasilające się i zastanawiasz się, co możesz eliminować ze swojej diety, aby sobie ulżyć?
To koniecznie odsłuchaj ten odcinek podcastu!

Mówię w nim:
👉 dlaczego w dzisiejszym świecie jedzenie jest coraz gorzej tolerowane
👉 nabiał, gluten - warto eliminować?

Zapraszam Cię serdecznie na mój webinar, który odbędzie się 13 maja "Jak z głową podejść do eliminacji i wyjść z nietolerancji pokarmowych"
👉  https://www.dietetycznakawka.pl/jak-z-glowa-podejsc-do-eliminacji-w-diecie-i-jak-wyjsc-z-nietolerancji-pokarmowych/


Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś/aś, koniecznie zaobserwuj mnie na Instagramie:
👉 https://www.instagram.com/dietetyczna.kawka/

aby być ze mną na bieżąco i dowiedzieć się o układzie trawiennym o wiele więcej!

Jak sobie poradzić z zaparciami w praktyce?
Na to pytanie odpowiadam w dzisiejszym odcinku. Czyli co włączyć do diety, co uwzględnić, aby pomóc sobie w zaparciach i nieregularnych wypróżnieniach.

Tłumaczę m.in:
👉o co chodzi z tym błonnikiem i czemu jego zwiększenie moze nie być dobrym pomysłem
👉jakie posiłki są najlepsze na zaparcia
👉jaki tłuszcz wybierać przy zaparciach

A jeśli jesteś bardziej zainteresowany/a odżywianiem w zaburzeniach trawiennych, jak komponować posiłki, aby nie nasilały dolegliwości, a odżywiały organizm, to zapisz się na liste oczekujących na nowy projekt o ODŻYWIANIU w zaburzeniach trawiennych i odbierz bonusy!
👉 https://www.dietetycznakawka.pl/zapis-na-liste-osob-zainteresowanych-projektem-o-odzywianiu/
Post na IG o babce płesznik:
👉 https://www.instagram.com/p/C2ShmL2sqFM
Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś/aś, koniecznie zaobserwuj mnie na Instagramie:
👉 https://www.instagram.com/dietetyczna.kawka/

aby być ze mną na bieżąco i dowiedzieć się o układzie trawiennym o wiele więcej!

Czy zaparcia sprowadzają sie tylko do małej ilosci zjadanego błonnika jak i do małej ilości wypijanej wody?

👉 odsłuchaj dzisiejszy odcinek podcastu, aby dowiedzieć się o najczęstszych przyczynach przewlekłych zaparć, które zauważam w swojej praktyce gabinetowej! 
👉 oraz dowiedz się jak w praktyce sobie z zaparciami radzić i co jest najważniejsze, aby przywrócić regularne wypróżnienia!

Zapisz się na liste oczekujących na nowy Projekt o ODŻYWIANIU  w zaburzeniach trawiennych!
👉 https://www.dietetycznakawka.pl/zapis-na-liste-osob-zainteresowanych-projektem-o-odzywianiu/ 

Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś/aś, koniecznie zaobserwuj mnie na Instagramie:
https://www.instagram.com/dietetyczna.kawka/

aby być ze mną na bieżąco i dowiedzieć się o układzie trawiennym o wiele więcej!

Czujesz się przytłoczony informacjami oraz tym co Tobie dolega? Nie wiesz już jak sobie pomóc, a stosowanie suplementacji czy terapie sporo kosztują?

👉 To zacznij od prostych i dużo niekosztujących nawyków/zmian, które pomogą Ci lepiej trawić!

Poznaj 4 nawyki/zmiany, które sama praktykuje i w persepktywie czasu widzę poprawę trawienia i zmniejszenie dolegliwości.

Bo możesz zawsze coś zrobić! 

Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś/aś, koniecznie zaobserwuj mnie na Instagramie:
https://www.instagram.com/dietetyczna.kawka/

aby być ze mną na bieżąco i dowiedzieć się o układzie trawiennym o wiele więcej!