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Outros episódios que podem complementar esse:  

Episódio 64:

10 erros que as pessoas cometem na hora de definir metas

https://open.spotify.com/episode/2ml2IrPGoDpFDPXE6lYU7g?si=I4yOmbsSTSyAjl5TLFNtvA

Episódio 63:

Desenvolvendo Autodisciplina pra construir uma vida mais significativa

https://open.spotify.com/episode/4uJ5keEd1LutqhZYEQqEd1?si=IYSb46duRTCFPWysIuCotg

Episódio 61:

5 coisas que podem estar te impedindo de atingir seus objetivos

https://open.spotify.com/episode/1aJ0HJpWzZ7Gm57m17nU3s?si=qA4GwweLRd2AEtOLOY4ESw

Episódio 58:

Coisas simples que me ajudaram a ser menos procrastinadora

https://open.spotify.com/episode/3R2MXPxDsD0udk4zpiVVLQ?si=rQzBiXkaTTWcERgJeBYVvA

Episódio 55:

Definindo metas alinhadas com valores

https://open.spotify.com/episode/1683nRRSNYP33HT0x1wLTg?si=Z_VV-pJ6RquDdu3V3cY97Q

Episódio 50:

4 obstáculos no processo de mudança

https://open.spotify.com/episode/1683nRRSNYP33HT0x1wLTg?si=Z_VV-pJ6RquDdu3V3cY97Q

Episódio 41:

3 coisas que você precisa saber sobre motivação

https://open.spotify.com/episode/1683nRRSNYP33HT0x1wLTg?si=Z_VV-pJ6RquDdu3V3cY97Q

Episódio 35:

10 lições que aprendi com o livro hábitos atômicos

https://open.spotify.com/episode/01wAAV4Sm2pzCj8twHQIBN?si=xa727Lf9TKKSNfwUKY-6rA

Episódio 20:

Você consegue adiar recompensas?

https://open.spotify.com/episode/4F17dZ2IrONJTueQjizERu?si=BZVqarI4TOOc6zlGfDrQ0g

Episódio 18:

As armadilhas do perfeccionismo

https://open.spotify.com/episode/3vUsd4Pi3yUhbxvp1hhilR?si=qoyBKIioSfaAJ0xJ_e0VVA

Episódio 13:

10 dicas valiosas para superar a procrastinação

https://open.spotify.com/episode/2QNI8PEUxdazIT3EbriQLx?si=iOeZ7gf6S4u9OEB1_PjR6g

Episódio 01:

5 dicas pra te ajudar a tirar as metas do papel

https://open.spotify.com/episode/2QNI8PEUxdazIT3EbriQLx?si=iOeZ7gf6S4u9OEB1_PjR6g

No episódio de hoje vamos falar sobre como pequenas mudanças podem nos ajudar a construir hábitos que nos aproximam de uma vid amais significativa. Convidamos uma Psicóloga especialista no assunto pra bater esse papo.  Acompanhe o trabalho da Psicóloga Maria Emília nas redes sociais. Ela produz conteúdos incríveis por lá e inclusive ela preparou um material incrível pra te ajudar a construir relações mais saudáveis. É só baixar na Bio do Instagram dela, no link aqui abaixo.

https://instagram.com/mariaemiliasantos.psi?igshid=YzAwZjE1ZTI0Zg==