Tomás Mota é fundador e treinador de performance desportiva na PFS, professor na Sports Academy, mestre em alto rendimento desportivo, especialista em força, performance, velocidade e agilidade.

Com largos anos de experiência acumulada a treinar atletas de elite, alguns dos quais já nos habituamos a ver a atuar nos jogos da seleção nacional de futebol, Tomás destacou-se desde cedo por basear a sua formação e o seu treino na ciência. Abordagem que o ajuda a detalhar os seus métodos de treino, percebendo-se assim o porquê, o como e o que estás a treinar. Provavelmente, respostas a questões que não colocamos a nós próprios e que levam à morte da motivação para fazer qualquer coisa que nos custe minimamente a fazer, por muito bom que seja o resultado.

Segue o Tomás em https://www.instagram.com/tomasmota_pfs/

Se gostas deste episódio, subscreve o nosso canal e conhece todos os outros em https://bmsnation.com/pages/podcast

E segue-nos nas redes sociais em https://www.instagram.com/thebmsnation/

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices