O despertar da saúde

By Dra. Débora Oliveira

Sou a Dra. Débora Cristina, e criei O Despertar da Saúde com o intuito de trazer um pouco do meu conhecimento para compartilhar com todos vocês. Toda quinta-feira um novo episódio. Não deixem de acomp... more

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O despertar da saúde episodes:

December 21, 2023 As origens emocionais da obesidade
Você já tentou perder peso e não consegue? Sabia que pode ter algo emocional te atrapalhando, não deixe de ouvir esse episódio. Caso queira acompanhar melhor sobre o meu trabalho, me segue no instagram @dra.deboracos
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14min
December 14, 2023 A influência positiva do esporte na saúde mental
No episódio de hoje vou explicar melhor sobre impacto positivo do esporte na sua saúde mental e o que você pode ter de prejuízo se não estiver praticando. Caso queira acompanhar melhor sobre o meu trabalho, me segue no instagram @dra.deboracos
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7min
December 07, 2023 O poder da gratidão
Porque devemos ser gratos? É realmente importante? E os benefícios? No episódio de hoje vou explicar melhor sobre os efeitos do ato da gratidão. Caso queira acompanhar melhor sobre o meu trabalho, me segue no instagram @dra.deboracos
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11min
November 23, 2023 Homens e a importância do autocuidado
Estamos no novembro azul, por isso resolvi falar especialmente com o público masculino hoje. No episódio de hoje vou explicar como os homens podem e devem praticar o autocuidado. Caso queira acompanhar melhor sobre o meu trabalho, me segue no instagram @dra.deboracos
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9min
November 16, 2023 Autoestima
No episódio de hoje vou explicar melhor sobre a autoestima e como você pode melhorar a sua. Caso queira acompanhar melhor sobre o meu trabalho, me segue no instagram @dra.deboracos
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7min
November 09, 2023 Como lidar com as perdas e com o luto
No episódio de hoje vou falar sobre as fases do luto e quais estratégias para amenizar esse momento difícil. Caso queira acompanhar melhor sobre o meu trabalho, me segue no instagram @dra.deboracos
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10min
November 02, 2023 Vencendo a insônia: sono de qualidade e bem-estar
A insônia é uma queixa comum no meu consultório, por isso resolvi gravar mais um episódio sobre esse tema e compartilhar dicas importantes. Caso queira acompanhar melhor sobre o meu trabalho, me segue no instagram @dra.deboracos
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12min
October 26, 2023 Como posso ajudar o seu bebê?
No episódio de hoje vou explicar melhor como posso ajudar o seu bebê e quais os principais sintomas que aparecem no meu consultório. Caso queira acompanhar melhor sobre o meu trabalho, me segue no instagram @dra.deboracos
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9min
October 19, 2023 Caminhos naturais para controlar a ansiedade
No episódio de hoje vou dar dicas fáceis de como controlar a ansiedade. Caso queira acompanhar melhor sobre o meu trabalho, me segue no instagram @dra.deboracos
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9min
October 13, 2023 Desvendando os segredos da fome emocional
No episódio de hoje vou explicar melhor sobre o que é fome emocional. Caso queira acompanhar melhor sobre o meu trabalho, me segue no instagram @dra.deboracos
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11min

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